حدود 5 تا 15 درصد افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب (OSA) هستند. یک اختلال تنفسی مرتبط با خواب که باعث توقف موقت تنفس در طول خواب می شود. با این حال، محققان تخمین می‌زنند که 90 درصد موارد تشخیص داده نمی‌شوند. اگر فکر می کنید ممکن است OSA داشته باشید، در مورد علائم خود با پزشک صحبت کنید. آنها ممکن است دو گزینه را برای تشخیص توصیه کنند. یک مطالعه خواب شبانه در آزمایشگاه، یا یک آزمایش آپنه خواب در خانه .
تست آپنه خواب در خانه چیست؟
تست آپنه خواب خانگی آزمایشی است که می تواند به تشخیص آپنه انسدادی خواب در خانه کمک کند. خود دستگاه یک مانیتور تنفسی قابل حمل است که در طول شب از آن استفاده می کنید. هنگام خواب، دستگاه تنفس و سطح اکسیژن شما را برای تشخیص و اندازه گیری مکث های تنفسی سنجش می کند. این آزمون با محاسبه میانگین تعداد دفعات تنفس در هر ساعت در رختخواب، نمره شدت OSA را محاسبه می کند.
پلی سومنوگرافی، یک تست خواب شبانه است که در آزمایشگاه انجام می شود. و دقیق ترین تشخیص را برای آپنه انسدادی خواب ارائه می دهد. این تست برای سهولت در دسترس‌تر کردن تست‌ها و کمک به اطمینان از دریافت درمان مورد نیاز افراد طراحی شده‌اند.
آزمایشات آپنه خواب در خانه ممکن است برای تشخیص OSA در برخی افراد مناسب باشد. تا زمانی که یک متخصص خواب ماهر نتایج را تفسیر کند. پلی سومنوگرافی برای افرادی که مشکوک به داشتن یک بیماری دیگر یا اختلال خواب علاوه بر OSA هستند، گزینه بهتری است .
تست‌های آپنه خواب در خانه چگونه کار می‌کنند
فرآیند آزمایش آپنه خواب در خانه انجام آزمایش در خانه و سپس ارسال نتایج برای تفسیر توسط متخصص خواب است.
یک نسخه دریافت کنید
برای دریافت تست آپنه خواب خانگی باید نسخه ای از پزشک داشته باشید. ابتدا باید با پزشک مراقبت های اولیه یا یک متخصص خواب قرار ملاقات بگذارید. او از شما در مورد علائم شما سوال می کند و از نظر آپنه انسدادی خواب شما را از قبل غربالگری می کند. سپس بر اساس ارزیابی خود می توانند نسخه را برای شما سفارش دهند و نحوه استفاده از کیت تست را توضیح دهند.
در آزمون شرکت کنید
بسته به نوع تست خواب، ممکن است لازم باشد از چندین سنسور مختلف استفاده کنید. تست‌های خواب بسته به اینکه با چه دقتی معیارهای مختلف خواب را اندازه‌گیری می‌کنند، به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند. تست های آپنه خواب خانگی به طور کلی به عنوان سطح III یا سطح IV طبقه بندی می شوند. تست‌های سطح III از تعداد بیشتری حسگر برای سنجش سطح اکسیژن خون، جریان هوا، خروپف، وضعیت بدن یا ضربان قلب استفاده می‌کنند. ممکن است بین آزمایش‌ها تفاوت‌هایی وجود داشته باشد، زیرا محققان هنوز در حال توسعه کیت‌های آزمایش جدید هستند.
تست های خواب خانگی باید حداقل شامل اندازه گیری جریان هوا، سطح اکسیژن خون و تلاش تنفسی باشد. حسگرهای رایج برای دستگاه‌های نوع III عبارتند از یک حسگر صوتی برای محاسبه جریان هوا. یک کمربند تلاشی که دور قفسه سینه می‌پیچد تا الگوهای تنفسی شما را ردیابی کند. و یک گیره کوچک به نام اکسیمتر که برای ردیابی سطح اکسیژن خون روی انگشت خود می‌بندید.
برای اطمینان از خواندن دقیق تر، از چرت زدن، کافئین، الکل و وعده های غذایی دیرهنگام یا سنگین در روز آزمایش خودداری کنید. برخی از کارشناسان معتقدند برای جمع آوری اطلاعات کافی بهتر است یک تا سه شب با تجهیزات تست قابل حمل بخوابید. برای بسیاری از افراد، آپنه خواب هنگام خوابیدن به پشت بدتر از خوابیدن به پهلو است. جمع‌آوری داده‌ها در چندین شب و اطلاع دادن به پزشک از وضعیت‌های خواب معمولی ممکن است به ارائه دید دقیق‌تری از علائم شما کمک کند.
نتایج را با پزشک خود مرور کنید
پس از اتمام تست آپنه خواب در خانه، یک متخصص طب خواب باید داده ها را تفسیر کند. و تصمیم بگیرد که آیا علائم شما واجد شرایط تشخیص OSA هستند یا خیر، و با شما برای ایجاد بهترین برنامه درمانی برای نیازهای شما همکاری کند.
مزایای تست آپنه خواب در خانه
مزایای کلیدی تست آپنه خواب در منزل زمان انتظار کوتاهتر و افزایش راحتی، مقرون به صرفه بودن و راحتی است.
راحتی
جایگزین تست آپنه خواب در خانه، مطالعه خواب شبانه است که در آزمایشگاه انجام شده است. هدف مراکز خواب این است که با ارائه یک اتاق خواب زیبا، این مراکز را راحت کنند. با این حال، شما هنوز در جایی می خوابید که احساس ناآشنا بودن می کند، و تکنسین هایی وجود دارند که هنگام خواب شما را تحت نظر دارند. برای افرادی که احساس ناراحتی می کنند، آزمایش آپنه خواب در خانه ممکن است ارجح باشد.
راحتی
تست آپنه خواب در خانه معمولا راحت تر از پلی سومنوگرام است. و میتوانید خودتان در خانه آزمایش را انجام دهید.
توان مالی
برای فرد خوابیده، آزمایش آپنه خواب در خانه عموماً مقرون به صرفه تر از پلی سومنوگرام است و اغلب تحت پوشش بیمه قرار می گیرد.
زمان انتظار کوتاهتر
کلینیک‌های خواب اغلب فهرست‌های انتظار طولانی دارند. آزمایش‌های آپنه خواب در خانه معمولاً می‌توانند سریع‌تر انجام شوند. زیرا نیازی به مراجعه افراد به آزمایشگاه ندارند. هرچه زودتر تشخیص OSA را دریافت کنید، زودتر می توانید درمان را شروع کنید.
مواردی که باید در مورد تست های آپنه خواب در خانه در نظر بگیرید
انجام تست آپنه خواب در خانه مزایای زیادی دارد، اما برخی از معایب نیز وجود دارد که باید در نظر گرفت.
کمتر دقیق
هنگامی که تست آپنه خواب را در خانه انجام می دهید، دستگاه پس از روشن کردن آن بر تنفس شما را پایش می کند. آزمایش‌های خانگی می‌توانند شدت آپنه خواب را با محاسبه نرخ ساعتی که کمتر از آنچه واقعاً هست به نظر می‌رسد، دست کم بگیرند. در مقابل، پلی سومنوگرافی قادر است زمانی که شما در خواب هستید و زمانی که بیدار هستید را برای نمره دقیق تری ثبت کند.
احتمال نقص فنی
از آنجایی که یک متخصص بهداشتی واجد شرایط بر آنها نظارت نمی‌کند، تست‌های آپنه خواب خانگی در برابر خطاها آسیب‌پذیرتر هستند. به عنوان مثال، ممکن است هنگام خواب، حسگرها بیفتند یا از جای خود خارج شوند. که ممکن است تا زمانی که از خواب بیدار نشوید، متوجه نشوید. از سوی دیگر، در طی یک پلی سومنوگرام مبتنی بر آزمایشگاه، یک تکنسین می‌تواند حسگرها را بازنشانی کند. و اطمینان حاصل کند که همه چیز همانطور که انتظار می‌رود کار می‌کند.
محدوده محدود
تست‌های آپنه خواب خانگی فقط میزان تنفس و اکسیژن شما را کنترل می‌کنند. تست خواب شبانه به طور قابل توجهی موارد حیاتی مرتبط با خواب را بررسی می کنند. از جمله امواج مغزی و حرکات پا و چشم. تست آپنه خواب در خانه اطلاعاتی را در مورد کل زمان خواب، بیداری های شبانه، یا مراحل خواب دریافت نمی کند. بنابراین نمی تواند اختلالات خواب غیر مرتبط با تنفس، مانند نارکولپسی را آزمایش کند .
آکادمی پزشکی خواب آمریکا فقط استفاده از تست های خواب در خانه را برای تشخیص آپنه انسدادی خواب توصیه می کند. آنها در حال حاضر برای آپنه خواب مرکزی، به دلیل ناتوانی مغز در ارسال سیگنال برای تنفس ایجاد می شود، تجویز نمی شوند .
اگر نتایج آزمایش خواب در خانه شما قطعی نباشد، یا اگر علائم دیگری دارید که ارزیابی جامع تری را ایجاب می کند. پزشک ممکن است یک پلی سومنوگرام اضافی را توصیه کند.
چگونه تصمیم بگیرید که آیا تست آپنه خواب در خانه برای شما مناسب است یا خیر
آزمایشات آپنه خواب در خانه در حال حاضر برای بزرگسالان سالم با علائمی که نشان دهنده OSA متوسط یا شدید هستند تجویز می شود. اگر بیماری زمینه ای یا اختلال خواب دارید، دقت و جامعیت افزایش یافته ارائه شده توسط مطالعه خواب شبانه ممکن است انتخاب بهتری باشد. بهتر است در مورد گزینه های خود با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما در تصمیم گیری بر اساس علائم و سابقه پزشکی شخصی کمک کنند.
دانشجوی دکتری پژوهشی ارگونومی شناختی، عاشق یادگیری، عاشق خواب و مباحث مرتبط با آن و عاشق دانستن درباره عملکردهای شناختی انسان… خوشحالم که در این بستر، فرصت اشتراک اطلاعات با شما عزیزان را دارم.