علائم، علل و درمان سرگیجه و هر آنچه باید بدانید

دو دسته سرگیجه وجود دارد: سرگیجه محیطی و سرگیجه مرکزی.

سرگیجه محیطی

سرگیجه محیطی است رایج ترین نوع سرگیجه این در نتیجه یک مشکل در گوش داخلی یا عصب دهلیزی که تعادل را کنترل می کند، رخ می دهد.

سرگیجه مرکزی

سرگیجه مرکزی در نتیجه یک مشکل در مغز رخ می دهد. و میتواند باشه به دلیل   شرایط مختلف، از جمله موارد زیر باشد:

• سکته
• تومور مغزی
• میگرن
• آسیب تروماتیک مغز
• عفونت
• اسکلروز چندگانه

علل شایع سرگیجه عبارتند از :

• سرگیجه موضعی حمله ای خوش خیم (BPPV). این شایع ترین علت سرگیجه است و یک حس شدید و مختصر ایجاد می کند که در حال چرخش یا حرکت هستید. این اپیزودها با تغییر سریع در حرکت سر، مانند ضربه به سر، ایجاد می شوند.
• عفونت عفونت ویروسی عصب دهلیزی، به نام نوریت دهلیزی یا لابیرنتیت ، می تواند باعث سرگیجه شدید و دائمی شود.
• مریضی منیر. هنگامی که مایع بیش از حد در گوش داخلی جمع می شود، در نتیجه می تواند باعث دوره های ناگهانی سرگیجه باشد که چند ساعت طول می کشد.
• میگرن سرگیجه ناشی از میگرن می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.
• آسیب سر یا گردن. سرگیجه یک علامت رایج پس از آسیب تروماتیک به سر یا گردن است، به خصوص اگر آسیبی به سیستم دهلیزی وارد شود.
• داروها داروهای خاص می توانند علت سرگیجه، همراه با علائم دیگری مانند سرگیجه، کاهش شنوایی، و وزوز گوش، یا صدای زنگ در گوش.

سرگیجه موضعی خوش خیم

اگرچه سرگیجه موضعی حمله ای خوش خیم می تواند آزاردهنده باشد، به ندرت جدی است، مگر اینکه احتمال افتادن را افزایش دهد.

علائم ممکن است عبارتند از :

• سرگیجه
• احساس اینکه شما یا اطرافتان در حال چرخش یا حرکت هستید
• از دست دادن تعادل یا عدم ثبات
• حالت تهوع
• استفراغ

آیا استرس می تواند باعث سرگیجه شود؟

اگرچه استرس مستقیماً باعث سرگیجه نمی شود، اما می تواند آن را بدتر کند. دیگه چی، تحقیق 2016 نشان می دهد که استرس شدید می تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد، که به طور بالقوه می تواند باعث سرگیجه شود.

یکی از شایع ترین علائم سرگیجه  است که معمولاً با حرکت سر بدتر می شود. معمولاً توسط بیماران به عنوان یک احساس چرخش توصیف می شود که اتاق یا اشیاء اطراف آنها به نظر حرکت می کنند.

سایر علائم سرگیجه عبارتند از :

• افزایش تعریق
• حالت تهوع
• استفراغ
• سردرد
• صدای زنگ یا وزوز در گوش
• از دست دادن شنوایی
• حرکات غیر ارادی چشم
• از دست دادن تعادل

گزینه های درمانی برای سرگیجه می تواند به علت زمینه ای بستگی داشته باشد. برای بهبود علائم، درمان توانبخشی دهلیزی و همچنین داروهایی مانند مکلیزین (Antivert) موثر بوده است.

مانورهای تغییر موقعیت

مانور تغییر موقعیت کانال که به مانور Epley نیز معروف است ، استفاده می شود.

این مانورهای خاص سر می تواند به جابجایی کریستال های کانال (ذرات کوچکی که می تواند باعث سرگیجه شود) از کانال های گوش داخلی کمک کند.

هر جلسه درمان شامل نگه داشتن چهار موقعیت به مدت 30 تا 60 ثانیه و تکرار هر موقعیت چند بار در صورت نیاز است.

یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند شما را از طریق هر حرکت در طول جلسه راهنمایی کند. آنها همچنین ممکن است راهنمایی های بیشتری در مورد نحوه انجام این روش در خانه ارائه دهند.

دارو

مکلیزین یک آنتی هیستامین است که یک کلاس دارویی است که اغلب برای درمان آلرژی استفاده می شود .

مکلیزین در درمان بیماری حرکت یا سرگیجه ممکن است منجر به سردرگمی یا حتی فراموشی در افراد مسن شود.

تمرینات

چندین تمرین برای کمک به کاهش علائم سرگیجه وجود دارد. آنها معمولاً شامل راهپیمایی در محل یا حفظ موقعیت های خاص برای بهبود تعادل هستند.

عمل جراحی

جراحی ممکن است برای درمان برخی بیماری‌های زمینه‌ای که می‌توانند باعث سرگیجه شوند، مانند تومور مغزی یا آسیب سر ، ضروری باشد .

راه های مختلفی برای تسکین طبیعی ناراحتی ناشی از سرگیجه وجود دارد.

برای مثال، برخی مکمل‌ها می‌توانند به بهبود خواب در هنگام مقابله با سرگیجه کمک کنند، از جمله جینکو بیلوبا و ملاتونین .

روغن های ضروری برای سرگیجه

روغن های ضروری مانند اسطوخودوس ممکن است کمک کند سرگیجه و حالت تهوع را متوقف کنید.

با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشید که در حال حاضر هیچ تحقیقی برای حمایت از استفاده از روغن‌های ضروری برای سرگیجه وجود ندارد.

یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند سرگیجه را با انجام یک معاینه بالینی و جمع آوری اطلاعات در مورد علائم و سابقه پزشکی شما تشخیص دهد.

آزمایش‌ها و مشاهدات بالینی خاص می‌توانند هنگام ارزیابی سرگیجه مفید باشند که شامل تست ضربه سر یا مانور Dix-Hallpike (بیماران به سرعت از حالت نشسته به دراز کشیدن پایین می آیند).

در برخی موارد ممکن است برای تشخیص سرگیجه به آزمایش‌های اضافی از جمله تصویربرداری، معاینه شنوایی و تست‌های تعادل نیاز باشد.

علائم و نشانه های BPPV می تواند معمولاً کمتر از یک دقیقه طول می کشد.

در موارد بیماری منیر، یک دوره سرگیجه می تواند بیش از 20 دقیقه طول بکشد.

سرگیجه ناشی از میگرن می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.

اگرچه سرگیجه و گیجی اغلب با هم اشتباه گرفته می شوند، سرگیجه معمولاً به این صورت توصیف می شود که انگار دنیا در حال چرخش است، حتی زمانی که هیچ حرکتی وجود ندارد.

در حالی که گیجی یک اصطلاح مبهم‌تر است، بیماران اغلب آن را به عنوان احساس عدم تعادل در فضای خود تفسیر می‌کنند.

با توجه به مطالعه ای  در سال 2020 سرگیجه شایع ترین علامت دهلیزی گزارش شده در سه ماهه اول بارداری است.

عواملی که می توانند باعث سرگیجههای متعدد در دوران بارداری شوند عبارتند از:

• نوسانات در سطح هورمون
• استراحت طولانی مدت در رختخواب
• تغییرات در متابولیسم برخی مواد مغذی از جمله ویتامین D و کلسیم

بسیاری از افراد در دوران بارداری نیز دچار سرگیجه می شوند . این می تواند ناشی از عوامل متعددی از جمله سطوح ناپایدار قند خون باشد.

در سه ماهه سوم، زمانی که مادر به پشت دراز می کشند، کودک می تواند به برخی از سیاهرگ های اصلی شکم فشار بیاورد که می تواند باعث سرگیجه شود.

در برخی موارد، سرگیجه می تواند ارثی باشد. سرگیجه ارثی که به عنوان سرگیجه عود کننده خوش خیم خانوادگی نیز شناخته می شود، نوعی سرگیجه میگرنی است زیرا به شدت با حملات میگرنی مرتبط است.

خلاصه

سرگیجه می تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله عفونت، میگرن، صدمات و چندین بیماری دیگر باشد.

درمان علت زمینه ای سرگیجه موثرترین راه برای کاهش ناراحتی و تسکین طولانی مدت است. همچنین بسیاری از درمان‌های خانگی، ورزش‌ها و داروها وجود دارند که ممکن است مفید باشند.

اگر سرگیجه را تجربه می کنید، بهتر است با یک پزشک صحبت کنید تا علت را مشخص کند و یک برنامه درمانی مناسب برای شما پیدا کند.