by دکتر علی محمد کمالی (PhD in Neuroscience) | اردیبهشت 19, 1403
سردردم خوب نمیشه (دلایل و درمان) با هم بشنویم: برخی مراجعین ما میگویند هر کاری میکنم سردردم خوب نمیشه، چیکار کنم؟! سردردهای طولانی مدت می توانند طاقت فرسا باشند و زندگی روزمره را مختل کنند. در حالی که اکثر آنها خطرناک نیستند، اما یافتن علت و درمان مناسب برای رهایی از...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | اردیبهشت 18, 1403
تمرین عاداتی مانند مدیتیشن مبتنی بر ذهن آگاهی و مصرف مکمل هایی مانند منیزیم ممکن است به شما کمک کند شب خوب بخوابید. اما اگر علائم شما برطرف نشد، پزشک ممکن است بتواند کمک کند. بسیاری از افراد هستند که بی خوابی کوتاه مدت را تجربه می کنند. این اختلال خواب رایج می تواند...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | اردیبهشت 16, 1403
تاثیر بارداری بر برنامه خواب شما ممکن است قابل توجه باشد. شکم در حال رشد است، درد، سوزش سر دل و درنهایت شبهای بیخوابی ممکن است خیلی قبل از اینکه یک نوزاد گرسنه و گریان در مقابلتان باشد، اتفاق بیفتد. بی خوابی در دوران بارداری برای هر مادر باردار ممکن است پیش بیاید....
by دکتر علی محمد کمالی (PhD in Neuroscience) | اردیبهشت 15, 1403
نفسم تو خواب میگیره (خطرات و راهکار) با هم بشنویم: برخی از مراجعین ما به این جملات شروع می کنند: نفسم تو خواب میگیره، بهم میگن توی خواب تنفسم قطع میشه، خروپف شدیدی دارم… در این مقاله به بررسی این مشکل خواهیم پرداخت و راهکار درمانی ان را بررسی می کنیم. قطع تنفس...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | اردیبهشت 15, 1403
مقدمه بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که می تواند باعث شود سخت به خواب برویم. همچنین خواب پایداری نخواهیم داشت و خیلی زود از خواب بیدار شویم. این مشکل باعث می شود نتوانیم دوباره بخوابیم. ممکن است وقتی از خواب بیدار می شوید همچنان احساس خستگی کنید. مشکل خواب دارم!...
by دکتر علی محمد کمالی (PhD in Neuroscience) | اردیبهشت 14, 1403
در این مطلب به آن خواهیم پرداخت که خواب بیش از حد نشانه چیست: علل، علائم، درمان و خطرات خواب بیش از حد در طول روز، که به عنوان خوابآلودگی مفرط در طول روز نیز شناخته میشود، به احساس خوابآلودگی مکرر و مداوم و طولانی شدن خواب در طول روز اشاره دارد. این مشکل میتواند...
