by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | بهمن 11, 1402
وقتی با فردی مبتلا به بیماری روانی زندگی می کنید، ممکن است رابطه شما سخت باشد. در لحظات سخت، حتی ممکن است فکر کنید “بیماری روانی آنها مرا می کشد!” مدیریت اختلال سلامت روان آنها ممکن است به مرکز تعامل شما تبدیل شود و پویایی رابطه شما را تغییر دهد. علائم...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | بهمن 3, 1402
ترومای خیانت تأثیر عاطفی را توصیف می کند که یک فرد پس از نقض اعتماد خود تجربه می کند، چه توسط افراد یا نهادهایی که در زندگی آنها مهم هستند. اگر شما با این سوال مواجه هستید که: “بهم خیانت شده چیکار کنم؟” این مطلب برای شماست، پس به خواندن ادامه دهید. این نوع...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | دی 22, 1402
تقریباً همه هر از گاهی تنهایی را تجربه می کنند. این احساس می تواند به ویژه در تعطیلات، روز ولنتاین، تولدها و زمان های استرس شدید قابل توجه باشد. تعداد بزرگسالانی که احساس تنهایی می کنند بسیار زیاد است – در نظرسنجی ژانویه 2020 از 10000 بزرگسال توسط Cigna، از...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | دی 22, 1402
اگر تا به حال فکر کرده اید، “دلم میخواد با یکی حرف بزنم کسیو ندارم”، دانستن اینکه از کجا شروع کنیم می تواند چالش برانگیز باشد. اگر به کسی نیاز دارید که با او صحبت کنید، دوستان و خانواده یک گزینه هستند. مشاوره آنلاین، گروه های حمایتی، درمانگران، انجمن ها...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | دی 20, 1402
رهایی از والدین سمی: آیا میتوان از اعضای خانواده فاصله گرفت؟ با هم بشنویم: ممکن است به این نتیجه رسیده باشید که والدین سمی شما را بزرگ کرده اند یا با یکی دیگر از اعضای خانواده تان به مشکل برخورده اید. اگر اینطور است، قطعا شما تنها نیستید. در اواخر دسامبر 2023، کریستین...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | دی 18, 1402
چرا من زشتم چیکار کنم: علت این طرز فکر و راه حل ها با هم بشنویم: ممکن است گاهی از خود بپرسید “چرا من اینقدر زشتم؟” اگرچه شما شاید زشت نباشید اما نکاتی مانند تمرین پذیرش خود و صحبت با یک متخصص ممکن است به شما کمک کند. گاهی اوقات ممکن است احساس خوبی نسبت به...