by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | مهر 21, 1404
تاثیر موسیقی بر مغز: گوش دادن به موسیقی میتواند سرگرم‌کننده باشد و برخی تحقیقات نشان می‌دهد که حتی ممکن است شما را سالم‌تر کند. موسیقی میتواند منبع لذت و رضایت باشد، اما مزایای روانشناختی دیگری نیز دارد. موسیقی میتواند ذهن را آرام کند، به بدن انرژی بدهد و به افراد...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | مهر 20, 1404
توانبخشی شناختی چیست؟ درمان توانبخشی شناختی (CRT) به گروهی از روش‌های درمانی اشاره دارد که هدف آنها بازیابی عملکرد شناختی پس از آسیب مغزی است. توانبخشی شناختی نوع خاصی از درمان نیست. بلکه به گروهی از روش‌های درمانی اشاره دارد که متخصصان ممکن است از آنها برای بهبود و...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | مهر 16, 1404
اگر تا به حال وقتی خانه‌تان نامرتب است، احساس استرس، ناامیدی یا صرفاً آشفتگی کرده‌اید، احتمالاً ارتباط بین تمیزی و سلامت روان را تشخیص می‌دهید. به همین دلیل است که تمیز کردن و مرتب کردن خانه گاهی اوقات میتواند بسیار خوب و حتی تا حدودی درمانی باشد. وقتی برخی افراد...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | شهریور 31, 1404
اگر استرس مداوم و احساسات طاقت‌فرسای ترس و ناامیدی باعث شده است که نسبت به زندگی روزمره خود احساس خستگی و سرخوردگی کنید، ممکن است دچار فرسودگی شغلی شده باشید. فرسودگی شغلی میتواند در محل کار یا خانه رخ دهد و شدت آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. وقتی فرسودگی شغلی...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | مرداد 21, 1404
در سال‌های اخیر، تحریک الکتریکی مغز انقلابی در رویکرد متخصصان مغز و اعصاب و روانشناسان به سلامت روان و توانبخشی شناختی ایجاد کرده است. یکی از امیدوارکننده‌ترین تکنیک‌ها تحریک جریان مستقیم فراجمجمه‌ای (tDCS) است – روشی ایمن، بدون درد و مؤثر که اکنون تحریک...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | تیر 17, 1404
یکی از دشوارترین قسمت های ابتلا به اختلال بیش‌فعالی-نقص توجه (ADHD)، غلبه بر چالش‌های عملکرد اجرایی و تمرکز است. انجام کارهای اساسی، شروع کردن یک کار، متوقف کردن تعلل و خلاص شدن از شر مشکلات میتواند مانند جا به جا کردن کوه باشد. خوشبختانه، انواع تکنیک‌های مناسب ADHD...