چرا خواب افتادن از بلندی می بینیم؟

چرا خواب افتادن از بلندی می بینیم؟ با هم بشنویم:

خواب افتادن از بلندی

خواب های مربوط به افتادن از بلندی را می توان توسط افراد مختلف به طور متفاوتی تعبیر کرد. برخی افراد ممکن است بر روی احساسات درگیر تمرکز کنند در حالی که برخی دیگر ممکن است روی تنظیم رویاهای خود تمرکز کنند. برخی نیز ممکن است فکر کنند که باید قبل از خواب از خوردن غذاهای تند صرف نظر کنند! واقعا چرا خواب افتادن از بلندی می بینیم؟

افتادن از بلندی می تواند نشان دهنده این باشد که شما در حال نگه داشتن موقعیتی در زندگی هستید که به نفع شما نیست. بنابراین، یادگیری آرام کردن و کنار گذاشتن برخی از شرایط می تواند احساس بهتری در شما ایجاد کند. خواب افتادن از بلندی اغلب با ناامنی های پنهان، اضطراب های اجتماعی یا موقعیت های ناپایدار زندگی ما مرتبط است.

انواع رویاهای مربوط به سقوط از ارتفاع و تعبیر آنها

تعبیر خواب سقوط از آسمان چیست؟ تعبیر خواب گردباد چیست؟ اینها سوالاتی است که هر روز از کارشناسان خواب پرسیده می شود. افتادن از بلندی آنقدر رایج است که احتمالاً بیش از یک مرتبه در طول زندگی خود آن ها را تجربه کرده اید.

افتادن روی پشت

این خواب می تواند به این معنی باشد که حمایت نزدیک ترین افراد خود را از دست می دهید.

افتادن روی دست

می تواند نشان دهد که از اعضای خانواده مراقبت می کنید و به کمک نیاز دارید.

از دست دادن تعادل

ممکن است نشان دهنده بی ثباتی باشد و نیاز مبرمی به برخی کمک ها در زندگی داشته باشد.

کنترل از دست رفته

زمانی که به کنترل همه چیز عادت دارید، ممکن است کنترل خود را در زندگی از دست بدهید.ممکن است احساس کنید که در زندگی بیداری خود به نخی چسبیده اید.

تحت فشار قرار گرفتن

اگر توسط شخصی که می شناسید تحت فشار قرار بگیرید، می تواند نشان دهنده جنبه ای از شخصیت شما باشد که شبیه به یک فرد دیگر است. این جنبه از شخصیت شما رها شده است و به دنبال تغذیه یا رسیدگی است.

نگه داشتن

محکم نگه داشتن در خواب به این معنی است که در تلاش برای حفظ کنترل هستید. اما وضعیت نزدیک است که از کنترل خارج شود. این می تواند به این معنی باشد که یک رابطه در حال آسیب است و شما از نظر عاطفی تخلیه شده اید.

لیز خوردن

خواب دیدن لغزش و افتادن به سمت مرگ می‌تواند باعث بیدار شدن با اشک شما شود. این به سادگی به این معنی است که ممکن است تصمیمی بگیرید که می‌تواند باعث آشفتگی عاطفی شود.

سقوط دیگران

وقتی در خواب می بینید که شخص دیگری سقوط می کند به چه معناست؟ این می تواند نشان دهد که ممکن است شما در معرض قضاوت بد کسی باشید. همچنین می تواند فرصتی برای کمک به یک عزیز یا غریبه باشد.

افتادن در آب

خواب دیدن در آب به این معنی است که باید به رفاه عاطفی خود توجه داشته باشید. ممکن است در حال یادگیری چیزهایی در مورد خود باشید که قبلاً هرگز متوجه آنها نشده اید.

وضعیت افتادن

تعبیر خواب افتادن به پشت به معنای نیاز به حمایت عزیزانتان است، افتادن روی دست به این معنی است که از شما کمک خواسته می شود، اگر در رویاهایتان افتادید و به پهلو فرود آمدید، ممکن است بین دو تصمیمات مهم دودل شوید.

چرا خواب افتادن از بلندی می بینیم؟

توضیحات فیزیولوژیکی برای رویاهای مربوط به افتادن از بلندی

پاراسومنیا یک اختلال خواب با علائم حرکت فیزیکی غیرقابل کنترل یا طغیان های کلامی هنگام خواب است. این می تواند به شکل وحشت شبانه باشد. که در آن هنگام بیدار شدن از خواب ناگهان با تکان های فیزیکی اندام خود از خواب بیدار می شوید.

اسپاسم ناگهانی عضلانی در نتیجه خواب دیدن افتادن از ساختمان یا خواب اشتباه قدم برداشتن هنگام راه رفتن یا بالا رفتن از پله ها است. ممکن است این مشکل جزئی به نظر برسد، اما پاراسومنیا می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت خواب شما و زندگی شما داشته باشد.

رویاهای افتادن می تواند آزاردهنده باشد اما در نهایت نشانه خوبی است. واقعیت یک موقعیت ناراحت کننده در ناخودآگاه شما مرتب می شود و ذهن بیدار شما در حال بازی کردن است. اغلب در رویاهای افتادن، ضربه زدن به زمین است که شما را بیدار می کند.

اگر به زمین خوردید و همچنان در رویا هستید، می‌تواند نشان دهد که توانایی شما برای مقابله با ترس‌هایتان تقویت شده است. درنتیجه از نظر ذهنی در موقعیت بهتری نسبت به قبل هستید. همین را می توان گفت اگر در خواب بمانید و بدن بی جان خود را روی زمین مشاهده کنید. هر چقدر هم که ناراحت کننده به نظر برسد، این نشانه قوی از عدم تعادل زندگی است که از نظر ذهنی و احساسی در ذهن شما مرتب شده است. گاهی اوقات ما حتی می توانیم یک حلقه بیداری کاذب را تجربه کنیم که یک رویا در یک رویای دیگر است.

چگونه می توانم از خواب های مربوط به افتادن و کابوس ها جلوگیری کنم؟ چرا خواب افتادن از بلندی می بینیم؟

• با مدیتیشن و/یا مشاوره مدیریت استرس را به طور سالم یاد بگیرید
• اگر احساس خستگی می کنید از عزیزان کمک بگیرید
• حداقل 3 بار در هفته ورزش کنید
• هر روز هوای تازه بگیرید
• هر روز مقدار زیادی آب بنوشید
• مصرف کافئین / الکل / و غذاهای فرآوری شده را محدود کرده یا به طور کلی اجتناب کنید
• سلامت خواب و روال شبانه خود را مرتب کنید
• یک دفتر خاطرات مربوط به خواب داشته باشید. این درواقع به شما کمک می کند تا معنای رویاهای خود را پیدا کنید.
• با خودتان مهربان باشید.

نتیجه

اینکه چرا خواب زمین خوردن را می بینیم ساده است. یادگیری رهاسازی احساسات و موقعیت های منفی می تواند تاثیر زیادی بر سلامت خواب داشته باشد. معنی افتادن در خواب نیازی به پاسخ پیچیده ندارد. اگرچه خواب های مربوط به افتادن می تواند ناراحت کننده باشد، اما نشانه آن است که شما در حال انجام کاری هستید. و باید در طول این فرآیند با خودتان مهربان باشید.

نگه داشتن یک دفترچه مربوط به خواب نیز یک روش عالی برای رمزگشایی معنای رویاهای شما است. اگرچه ممکن است جلوگیری از خواب های مربوط به افتادن و کابوس ها به طور کامل غیرممکن باشد، اما می توانید با پدیرفتن و حتی لذت بردن از آنها بینش بیشتری نسبت به روان و زندگی خود به دست آورید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره چند تخصصی رایگان با ما در انستیتو سلامت مغز دانا در تماس باشید.

منبع: https://www.nolahmattress.com/blogs/blog/dream-series-interpreting-dreaming-of-falling