اختلالات عاطفی مجموعه ای از اختلالات روانپزشکی هستند که به آنها اختلالات خلقی نیز گفته می شود.
انواع اصلی اختلالات عاطفی افسردگی و اختلال دوقطبی هستند. علائم در افراد مختلف متفاوت است و می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد.
یک روانپزشک یا سایر متخصصان بهداشت روان آموزش دیده می توانند یک اختلال عاطفی را تشخیص دهند. این کار با ارزیابی روانپزشکی انجام می شود.
اختلالات عاطفی می توانند زندگی شما را مختل کنند. با این حال، درمان‌های مؤثری وجود دارد، از جمله دارو درمانی و روان‌درمانی.
انواع اختلالات عاطفی
دو نوع اصلی اختلالات عاطفی افسردگی و اختلال دوقطبی هستند. هر کدام شامل انواع فرعی و تغییرات در شدت است.
افسردگی
افسردگی یک اصطلاح پزشکی است که احساسات مداوم غمگینی و ناامیدی شدید را توصیف می کند. این چیزی بیشتر از احساس ناراحتی برای یک یا دو روز است.
اگر افسردگی دارید، ممکن است دوره هایی را تجربه کنید که چند روز یا حتی هفته ها طول بکشد.
تخمین زده می شود که بیش از 264 میلیون نفر در سراسر جهان با افسردگی زندگی می کنند. که می تواند اشکال مختلفی داشته باشد.
رایج ترین انواع افسردگی عبارتند از:
- اختلال افسردگی اساسی (MDD) . MDD که قبلاً افسردگی بالینی نامیده می‌شد. شامل دوره‌های طولانی‌مدت و مداوم خلق‌وخوی ضعیف، ناامیدی، خستگی و سایر علائم است.
- اختلال افسردگی مداوم . این نوع افسردگی که دیس تایمیا نیز نامیده می‌شود. با علائم افسردگی کمتر مشخص می‌شود که حداقل برای مدت طولانی 2 سال رخ می‌دهد .
- اختلال افسردگی اساسی با الگوهای فصلی . این نوع افسردگی که معمولاً به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) شناخته می‌شود. اغلب در ماه‌های زمستانی رخ می‌دهد که نور روز کمتر است.
همچنین انواع خاصی از افسردگی در زنان وجود دارد که به دلیل تغییرات هورمونی در مراحل مختلف زندگی است.
به عنوان مثال می توان به افسردگی پری ناتال در دوران بارداری و افسردگی پس از زایمان پس از تولد اشاره کرد. برخی از زنان افسردگی را در کنار سایر علائم اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) تجربه می کنند.
این امکان وجود دارد که مردان نیز افسردگی پس از زایمان را تجربه کنند. اگرچه این امر مانند زنان با تغییرات هورمونی مرتبط نیست.
گاهی اوقات افسردگی نیز می تواند به عنوان یک وضعیت ثانویه به یک مشکل پزشکی زمینه ای ایجاد شود. برخی از مسائل عبارتند از:
- سندرم درد مزمن
- دیابت
- بیماری تیرویید
- بیماری قلبی
- لوپوس
- روماتیسم مفصلی
- اسکلروز چندگانه
- بیماری پارکینسون
اختلال دو قطبی
اختلال دوقطبی یک وضعیت سلامت روان است که در آن فرد تغییرات شدید خلق و خو را تجربه می کند.
این تغییرات خلقی ممکن است شامل دوره‌های افسردگی همراه با دوره‌های شیدایی یا هیپومانیا باشد.
انواع مختلفی از اختلال دوقطبی وجود دارد . آنها عبارتند از:
- دوقطبی I. دوقطبی I با اپیزودهای شیدایی تعریف می شود که حداقل برای مدت 7 روز ادامه دارد . همچنین ممکن است دوره‌های افسردگی را تجربه کنید که ۲ هفته یا بیشتر طول می‌کشد. اگرچه افسردگی ممکن است در دوقطبی I رخ ندهد.
- دوقطبی II. این نوع شامل دوره‌هایی از افسردگی است که حداقل 2 هفته طول می‌کشد همراه با شیدایی خفیف‌تر که هیپومانیا نامیده می‌شود.
- سیکلوتیمیا. این شکل خفیف اختلال دوقطبی هنوز شامل دوره‌های افسردگی و هیپومانیا است. اما هیچ جدول زمانی مشخصی برای هر قسمت وجود ندارد. اختلال سیکلوتیمیک نیز نامیده می شود، اگر به مدت 2 سال یا بیشتر دچار هیپومانیا و افسردگی دوره ای شده باشید، ممکن است تشخیص داده شود.
علائم اختلالات عاطفی
علائم اختلالات عاطفی می تواند بسیار متفاوت باشد. با این حال، برخی از علائم رایج برای هر یک از انواع اصلی وجود دارد.
افسردگی
- غم و اندوه طولانی
- تحریک پذیری یا اضطراب
- بی حالی و کمبود انرژی
- عدم علاقه به فعالیت های عادی
- تغییرات اساسی در عادات غذایی و خوابیدن
- مشکل در تمرکز
- احساس گناه
- دردهایی که هیچ توضیح فیزیکی ندارند
- افکار خودکشی
- تغییرات خلقی غیرعادی و مزمن
اختلال دو قطبی
در طول یک دوره افسردگی، علائم ممکن است مشابه علائم اختلال افسردگی اساسی باشد.
در طول شیدایی، ممکن است تجربه کنید:
- نیاز به خواب کمتر
- اعتماد به نفس اغراق آمیز
- تحریک پذیری
- پرخاشگری
- خود بزرگ بینی
- تکانشگری
- بی پروایی
- هذیان یا توهم
علل اختلالات عاطفی
علل اختلالات عاطفی به طور کامل شناخته نشده است.
انتقال دهنده های عصبی یا مواد شیمیایی مغز، نقش مهمی در تأثیرگذاری بر خلق و خو دارند. هنگامی که آنها به نوعی نامتعادل هستند، یا به درستی به مغز شما سیگنال نمی دهند، یک اختلال عاطفی می تواند نتیجه آن باشد. دقیقاً چه چیزی باعث عدم تعادل می شود به طور کامل شناخته نشده است.
رویدادهای زندگی می توانند باعث ایجاد اختلالات عاطفی شوند. یک رویداد آسیب زا یا فقدان شخصی می تواند باعث افسردگی یا اختلال عاطفی دیگری شود. استفاده از الکل و مواد مخدر نیز یک عامل خطر است.
به نظر می رسد یک عامل ژنتیکی نیز وجود دارد. اگر فردی در خانواده شما یکی از این اختلالات را داشته باشد، شما نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آن هستید. این بدان معنی است که آنها ارثی هستند.
با این حال، این تضمین نمی کند که شما فقط به دلیل ابتلای یکی از اعضای خانواده به یک اختلال عاطفی مبتلا شوید.
تست روانپزشکی اختلال دوقطبی
زمانی که شما برای این اختلال به روانپزشک یا روانشناس مراجعه می‌کنید، تست‌های زیادی به منظور تشخیص اختلال دوقطبی وجود دارند که نه تنها از خود فرد مشکوک به این اختلال، بلکه از خانواده و افراد نزدیک به او نیز گرفته می‌شوند.
تست روانشناسی اختلال دوقطبی شامل پرسش‌نامه‌هایی است که در مورد خلق‌وخو و رفتا‌رهای فرد مشکوک در اختیار خانواده و نزدیکان او قرار می‌گیرد. البته دریافت اطلاعات درخواستی از خانواده و نزدیکان فرد بیمار با رضایت او صورت می‌گیرد. تست‌هایی که برای خود فرد به کار گرفته می‌شوند، علاوه بر پرسش‌نامه شامل موارد دیگری (مانند خودارزیابی) نیز می‌شوند.
تشخیص اختلالات عاطفی
هیچ آزمایش پزشکی برای تشخیص اختلالات عاطفی وجود ندارد.
برای تشخیص، یک متخصص سلامت روان می تواند یک ارزیابی روانپزشکی به شما بدهد. آنها دستورالعمل های تعیین شده را دنبال خواهند کرد.
باید انتظار داشته باشید که در مورد علائم از شما سوال شود. برخی از آزمایشات ممکن است برای بررسی شرایط پزشکی زمینه ای انجام شود.
درمان اختلالات عاطفی
دو درمان اصلی برای اختلالات عاطفی وجود دارد: دارو و درمان. درمان معمولاً شامل ترکیبی از هر دو است.
داروهای ضد افسردگی زیادی وجود دارد . ممکن است لازم باشد چندین مورد را امتحان کنید تا یکی را پیدا کنید که بدون عوارض جانبی زیاد به تسکین علائم شما کمک کند .
روان درمانی علاوه بر دارو درمانی نیز بخش مهمی از درمان است. می تواند به شما کمک کند تا با اختلال خود کنار بیایید و احتمالاً رفتارهایی را که به آن کمک می کند تغییر دهید.
علاوه بر درمان و داروها، ممکن است از رویکردهای مکمل برای کمک به درمان برخی از انواع افسردگی استفاده شود. اینها شامل مکمل های ویتامین D و نور درمانی است که توسط لامپ های تخصصی عرضه می شود.
قبل از مصرف مکمل های بدون نسخه برای بیماری خود با پزشک خود صحبت کنید.
پزشک شما همچنین ممکن است تغییرات خاصی در سبک زندگی از جمله ورزش منظم، برنامه خواب ثابت و رژیم غذایی سالم را توصیه کند. اینها می توانند مکمل درمان های پزشکی شما باشند، اما نباید جایگزین آنها شوند.
چشم انداز اختلالات عاطفی
با درمان مناسب و طولانی مدت، چشم انداز بهبودی برای یک اختلال عاطفی خوب است.
درک این نکته مهم است که در بیشتر موارد، این شرایط مزمن هستند. اغلب آنها باید طولانی مدت درمان شوند.
در حالی که برخی از موارد شدید هستند، اکثر افراد مبتلا به اختلالات عاطفی که تحت درمان هستند می توانند زندگی عادی داشته باشند.
منابع:
- Bipolar disorder. (2020).
nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml - Chronic illness and mental health. (n.d.).
nih.gov/health/publications/chronic-illness-mental-health/index.shtml - (2020).
who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression - Mayo Clinic Staff. (2018). Mood disorders.
org/diseases-conditions/mood-disorders/symptoms-causes/syc-20365057
دانشجوی دکتری پژوهشی ارگونومی شناختی، عاشق یادگیری، عاشق خواب و مباحث مرتبط با آن و عاشق دانستن درباره عملکردهای شناختی انسان… خوشحالم که در این بستر، فرصت اشتراک اطلاعات با شما عزیزان را دارم.