طول مدت سرگیجه تا چقدر طبیعی است؟

سرگیجه یک بیماری یا عارضه جدی نیست. در عوض، این نشانه یک بیماری است. شناسایی علت زمینه‌ای سرگیجه می‌تواند به شما و پزشکتان کمک کند تا درمانی را پیدا کنید که برای جلوگیری از این دوره‌ها موثر باشد.

سرگیجه با  گیجی متفاوت است . این به این دلیل است که احساسات ناشی از سرگیجه باعث می شود که احساس کنید اطراف شما در حال حرکت است، یا زمانی که واقعاً در حالت ایستاده هستید در حال حرکت هستید. سرگیجه به طور معمول باعث می شود که شما احساس  سبکی سر کنید .

اپیزودهای سرگیجه ممکن است بروز کنند و خاموش شوند و باعث اپیزودهای ناگهانی و شدید گیجی شوند. آنها همچنین می توانند فوق العاده خفیف باشند یا مزمن باشند و برای مدت طولانی تری باقی بمانند.

سایر علائم سرگیجه عبارتند از:

• احساس تهوع
• تعریق
• استفراغ
• حرکات غیر طبیعی یا غیرعادی چشم ، مانند تکان دادن
• از دست دادن تعادل
• زنگ زدن در گوش
• از دست دادن شنوایی

علت سرگیجه  نقش مهمی در طول مدت علائم شما دارد.

سرگیجه موضعی حمله ای خوش خیم (BPPV)

BPPV یکی از شایع ترین علل سرگیجه است. اپیزود متوسط ​​دوباره تکرار می شود اما معمولاً یک دقیقه یا کمتر طول می کشد .

مریضی مینیر

یک دوره شدید سرگیجه ناشی از بیماری منیر می تواند چندین ساعت یا حتی چند روز طول بکشد. این وضعیت باعث سرگیجه می شود که اغلب می تواند باعث استفراغ، حالت تهوع و کاهش شنوایی و همچنین صدای زنگ در گوش شود.

مشکلات گوش داخلی

سرگیجه ناشی از التهاب یا عفونت در گوش داخلی ممکن است تا زمانی که التهاب فروکش کند باقی بماند. اگر علائمی از مشکلات گوش داخلی دارید، مهم است که با پزشک خود در مورد درمان صحبت کنید تا بتواند سرگیجه را تحت کنترل داشته باشد. آنها تعیین خواهند کرد که آیا دارویی وجود دارد که ممکن است برای این بیماری مناسب باشد یا خیر.

سکته مغزی یا آسیب سر

سرگیجه ممکن است برای برخی افراد حالتی دائمی یا نیمه دائمی باشد. افرادی که دچار سکته مغزی ، آسیب سر یا آسیب به گردن شده اند ممکن است سرگیجه طولانی مدت یا مزمن را تجربه کنند.

عوامل دیگر

شرایط و آسیب های دیگری نیز وجود دارد که ممکن است باعث بروز سرگیجه شود. طول دوره سرگیجه شما به علت اصلی آن بستگی دارد.

هنگامی که یک دوره سرگیجه را تجربه می کنید، عاقلانه است که این بایدها و نبایدها را تمرین کنید تا بتوانید ایمن بمانید و همچنین احتمال عوارض جانبی یا عوارض بیشتر را کاهش دهید.

تشخیص بدهید

اگر قبلاً تشخیص داده نشده است، پس از اینکه برای اولین بار علائم سرگیجه را تجربه کردید، به پزشک مراجعه کنید. شما و پزشکتان با هم می توانید علائم خود را بررسی کنید و در مورد یک برنامه درمانی که متناسب با آنچه تجربه می کنید و عامل ایجاد علائم است تصمیم بگیرید.

یه جای امن بشین

به محض شروع علائم و نشانه های سرگیجه، اقدامات احتیاطی را برای جلوگیری از آسیب انجام دهید. احساساتی که از یک اپیزود تجربه می‌کنید می‌توانند باعث سردرگمی شوند و احتمال لغزش یا زمین خوردن شما را افزایش دهند. این می تواند منجر به آسیب شود.

از جاده خارج شوید

اگر وقتی یک حمله سرگیجه شروع می شود و در حال رانندگی هستید  قبل از ادامه رانندگی صبر کنید تا خود و دیگران را در معرض خطر قرار ندهید.

درمان های خانگی را شروع کنید

با شروع علائم سرگیجه ، پزشک شما ممکن است به شما دستور دهد که درمان های خانگی خود را انجام دهید یا مانورهای فیزیوتراپی را برای کاهش علائم انجام دهید. آنها را در اسرع وقت با خیال راحت انجام دهید.

به دنبال درمان باشید

اگر سرگیجه نتیجه عارضه سلامتی باشد که شما درمان نمی کنید ، ممکن است علائم سرگیجه بدتر شود. در نتیجه درمان نکردن علت اصلی سرگیجه، می توانید عوارض طولانی مدت سلامتی را تجربه کنید.

سرگیجه آزار دهنده است ، اما بندرت نشانه یک مشکل جدی در سلامتی است. درمان سرگیجه با هدف درمان علت اصلی ایجاد احساسات بی نظمی به منظور از بین بردن علائم انجام می شود. اگر علت مشخص نباشد ، پزشک شما ممکن است علائم سرگیجه را به تنهایی درمان کند.

رایج ترین درمان های سرگیجه عبارتند از:

درمانهای خانگی

اکثر درمان‌های خانگی برای پیشگیری یا کاهش خطر یک دوره سرگیجه طراحی شده‌اند، اما برخی از آنها را می‌توان زمانی که سردرگمی شروع کرد استفاده کرد. این موارد شامل:

• طب سوزنی
• اجتناب از کافئین، تنباکو و الکل
• هیدراته ماندن
• مصرف مکمل های گیاهی

داروها

برخی از داروها ممکن است به متوقف کردن حمله های دوره ای شدید سرگیجه کمک کنند. رایج ترین داروهای تجویز شده برای سرگیجه عبارتند از:

• داروهای ضد تهوع ، مانند پرومتازین (فنرگان)
• داروهای آرام بخش، مانند دیازپام (والیوم)
• آنتی هیستامین ها ، مانند دیفن هیدرامین (بنادریل)

مانورهای فیزیوتراپی

دو مانور اصلی فیزیوتراپی برای درمان علائم سرگیجه استفاده می شود. پزشک با شما همکاری خواهد کرد تا تکنیک مناسب را بیاموزد تا بتوانید آنها را به درستی انجام دهید. این مانورها عبارتند از:

• مانورهای اصلاح شده Epley. مانور Epley نوعی درمان است که از حرکات سر و بدن برای تحریک گوش داخلی برای جذب مجدد هر ماده ای که در گوش داخلی شناور است و باعث سرگیجه می شود استفاده می کند. تسکین می تواند فوری باشد ، یا ممکن است چند روز طول بکشد.
• تمرینات توانبخشی دهلیزی. حرکت دادن سر و بدن در هنگام تجربه یک دوره سرگیجه ممکن است بسیار دشوار به نظر برسد. پزشک می تواند تمرینات توانبخشی را به شما آموزش دهد که به مغز شما کمک می کند تا با تغییرات گوش داخلی سازگار شود. این تکنیک‌های متعادل‌سازی به چشم‌ها و سایر حواس شما کمک می‌کند تا کنار آمدن با بی‌حسی را یاد بگیرند.

اگر دوره‌هایی از سرگیجه را تجربه کردید، برای ملاقات با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. در صورتی که از هر نوع درمانی استفاده کرده اید، آنچه را تجربه می کنید، مدت زمان ادامه اپیزودها و چه چیزی باعث پایان آنها می شود، توضیح دهید. پزشک شما یک معاینه فیزیکی انجام خواهد داد. آنها همچنین ممکن است چندین آزمایش برای بررسی چشم ها، شنوایی و تعادل شما انجام دهند.

اگر این نتایج برای تشخیص قطعی کافی نباشد، پزشک ممکن است برای بررسی مغز شما آزمایش های تصویربرداری را درخواست کند. MRI می تواند تصویر دقیقی از مغز شما به پزشک ارائه دهد .

اگر با هر یک از موارد زیر سرگیجه را تجربه می کنید ، باید به دنبال کمک فوری پزشکی باشید:

• یک سردرد شدید
• تب بالا
• ضعف در بازوها یا پاهای شما
• ناتوانی یا مشکل در راه رفتن، صحبت کردن، شنوایی یا دیدن
• درد قفسه سینه

مهم است که هر زمان که سرگیجه را تجربه کنید با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند با شما همکاری کنند تا علت اصلی را درک کنند و درمان هایی را بیابند که هم می تواند از حملات سرگیجه جلوگیری کند و هم در صورت وقوع و زمانی که رخ دهد، آنها را کاهش دهد.

خوشبختانه ، بیشتر دلایل اصلی سرگیجه جدی نیست. آنها را می توان به راحتی درمان کرد که حمله های سرگیجه را از بین می برد. اگر علت اصلی قابل درمان نباشد ، پزشک شما می تواند با شما همکاری کند تا از بی نظمی کاهش یابد و امیدوارم از عوارض آینده جلوگیری کند.