برخی افراد دچار حملات میگرنی می شوند که باعث درد نمی شود. اینها اغلب “میگرن خاموش” نامیده می شوند. اگرچه میگرن خاموش باعث درد فیزیکی نمی شود، ممکن است علائم دیگری را ایجاد کند که می تواند ناتوان کننده باشد.
معمولاً میگرن به صورت یک درد سر شدید و ناگهانی همراه با عوارض دیگری مانند حساسیت به نور و صدا، تهوع و استفراغ شناخته میشود. اما برخی افراد میتوانند علائم متفاوتی را تجربه کنند. به عنوان مثال، برخی از افراد ممکن است میگرن خود را با علائم دیگری از جمله احساس خستگی یا کاهش توانایی تمرکز درک کنند. همچنین، در برخی موارد، میگرن ممکن است با علائم حسی مانند احساس سرگیجه یا تغییرات در بینایی همراه باشد.
اگر تجربهی شما از میگرن متفاوت است و درد سری ندارد، ممکن است با یک نوع دیگر از میگرن مواجه باشید یا شاید علائمی را تجربه کنید که در طیف گستردهتری از عوارض میگرن وجود دارند.
اگر به میگرن مبتلا می شوید، ممکن است بدانید که این وضعیت چقدر می تواند دردناک باشد. برای بسیاری از افراد، علائم میگرن معمولی شامل درد شدیدی است که ممکن است تا ساعت ها فروکش نکند. اما برای دیگران، این بیماری ممکن است علائم متفاوتی داشته باشد.
علائم میگرن خاموش چیست؟
میگرن کلاسیک ممکن است با علائمی غیر از سردرد همراه باشد. برخی از افراد قبل از شروع درد، اختلالات بینایی و علائم حسی به نام “هاله” را تجربه می کنند.
طبق انجمن میگرن آمریکا، علائم هاله اغلب پیشرونده هستند و معمولاً با شروع سردرد پایان می‌یابند، اگرچه ممکن است تا سردرد باقی بمانند. علائم هاله ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تاری دید
- حساسیت به نور
- از دست دادن بینایی
- دیدن زیگزاگ یا خطوط خمیده
- بی حسی
- مور مور
- ضعف
- گیجی
- مشکل در صحبت کردن
- سرگیجه
- اسهال
- استفراغ
- درد شکم
میگرن خاموش یا میگرن بدون سردرد زمانی رخ می دهد که علائم اورا بدون سردرد داشته باشید. آنها معمولا از چند دقیقه تا یک ساعت طول می کشند. برخی از افراد میگرن مزمن دارند که برای روزها، هفته ها یا ماه ها طول می کشد، اما این حالت برای میگرن خاموش نیست.
چه چیزی باعث میگرن خاموش می شود؟
از آنجایی که میگرن معمولاً با درد قابل توجهی همراه است، میگرن خاموش ممکن است یک پارادوکس به نظر برسد. تصور می شود که این نوع سردرد ها یک علت ژنتیکی دارند، اما دقیقاً مشخص نیست که چرا رخ می دهند. میگرن ممکن است به دلیل مشکل مغز در سازگاری با تحریکات حسی مانند نور و صدا ایجاد شود. تغییرات در مواد شیمیایی و عروق خونی در مغز نیز ممکن است از عوامل ایجاد کننده باشد.
با گذشت زمان، اکثر مردم متوجه می شوند که چه چیزی باعث میگرن آنها می شود. محرک ها ممکن است محیطی، مرتبط با غذا یا فیزیولوژیکی باشند. صدها محرک بالقوه میگرن وجود دارد، مانند:
- بوها
- صداها
- چراغ های روشن
- غذاهای تخمیر شده
- کافئین دار
نوشیدنی - الکل
- تغییرات فشار خون
- نگهدارنده های شیمیایی، رنگ ها و طعم دهنده ها
- گرسنگی
- ورزش
- درد
- خستگی چشم
- مشکلات گردن
- مشکلات سینوسی
- خواب زیاد
- خواب خیلی کم
- قاعدگی و موارد دیگر
- تغییرات هورمونی
برخی داروها نیز ممکن است باعث میگرن شوند، مانند داروهای ضد بارداری خوراکی و داروهایی که رگ‌های خونی را باز می‌کنند یا گشادکننده‌های عروق.
عوامل خطر برای میگرن خاموش چیست؟
اگر شما:
- خانواده با سابقه میگرن داشته باشید
زیر 40 سال هستید - زن بودن
- قاعدگی ، بارداری، یا در حال یائسگی بودن
چگونه میگرن خاموش تشخیص داده می شود؟
علائم هاله ممکن است علائم بیماری های جدی دیگر مانند سکته های کوچک، سکته مغزی و مننژیتباشند. به همین دلیل، شما نباید میگرن خاموش یا میگرن بدون درد را خود تشخیص دهید. اگر برای اولین بار علائم هاله را تجربه کردید، با پزشک خود تماس بگیرید تا بتوانید به درستی تشخیص دهید.
پزشک شما ممکن است بتواند بر اساس سابقه خانوادگی و معاینه فیزیکی میگرن خاموش را تشخیص دهد. اگر علائم شدید یا جدید باشد، ممکن است آزمایشاتی مانند:
- آزمایش خون
- سی تی اسکن
- اسکن های ام آر آی
- یک ضربه ستون فقرات
چگونه میگرن خاموش درمان می شود؟
اگر میگرن شما نادر، کوتاه مدت و شدید نیست، ممکن است نیازی به درمان نداشته باشید. اگر اغلب اتفاق می افتد و بر توانایی شما برای انجام کارهای روزانه یا لذت بردن از زندگی تأثیر می گذارد، باید گزینه های درمانی را در نظر بگیرید.
هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد، اما دارو می تواند به کنترل علائم کمک کند. درمان میگرن خاموش مانند درمان میگرن همراه با سردرد است.
داروهای بدون نسخه، مانند موارد زیر، ممکن است به درمان علائم میگرن حاد کمک کنند:
- آسپرین
- ایبوپروفن
- ناپروکسن
- استامینوفن
اگرچه کافئین ممکن است محرک میگرن باشد، اما ممکن است به کاهش علائم حاد میگرن نیز کمک کند. برخی از افراد نوشیدن یک فنجان قهوه یا مصرف اکسدرین میگرن که حاوی کافئین است کمک کننده است. اگر به میگرن خاموش همراه با حالت تهوع و استفراغ مبتلا می شوید، پزشک ممکن است داروهای ضد تهوع را تجویز کند.
اگر اغلب میگرن را تجربه می کنید، ممکن است به شما توصیه شود که از داروهای پیشگیرانه استفاده کنید. ای داروها شامل داروهای قلبی عروقی مانند مسدود کننده های بتا، از جمله پروپرانولول و متوپرولول است. مسدود کننده های کانال کلسیم، مانند وراپامیل و دیلتیازم، گزینه های دیگر هستند. پزشک شما همچنین ممکن است داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای مانند آمی تریپتیلین یا نورتریپتیلین را تجویز کند.
برخی از درمان های تجویزی میگرن دارای عوارض جانبی هستند. به همین دلیل، برخی افراد قبل از داروهای تجویزی، درمان های جایگزین را امتحان می کنند. گزینه های جایگزین ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- بیوفیدبک
- ماساژ درمانی
- رفتاری
درمان - طب سوزنی
این درمان ها اغلب در کاهش استرس، که می تواند محرک میگرن باشد، موثر هستند. آنها همچنین ممکن است دوره های حاد را تسکین دهند.
چگونه می توان از میگرن بدورن درد جلوگیری کرد؟
اولین قدم شما در پیشگیری از میگرن خاموش، شناسایی محرک های خود است. برای انجام این کار، یک دفتر چه یادداشت میگرن داشته باشید و بنویسید که هر میگرن چه زمانی رخ داده است، چه مدت طول کشیده است، و قبل و چه زمانی انجام می‌دهید. حتما به غذاها یا نوشیدنی هایی که مصرف کرده اید و همچنین داروهایی را که قبل از شروع میگرن مصرف کرده اید یادداشت کنید.
هنگامی که محرک های خود را شناسایی کردید، باید از آنها اجتناب کنید. این ممکن است به معنای اصلاح رژیم غذایی یا اجتناب از موقعیت های اجتماعی پر سر و صدا باشد.
اگر استرس برای شما محرک است، سعی کنید تکنیک های مدیریت استرس مانند نوشتن در یک مجله، مدیتیشن یا انجام تمریناتی مانند یوگا را تمرین کنید.
برای داشتن یک برنامه خواب منظم و جلوگیری از بی خوابی این مراحل را انجام دهید:
- در ساعت مشخص به رختخواب بروید و هر شب در همان زمان.
- از کافئین و سایر محرک ها اجتناب کنید.
- اتاق خواب خود را خنک و تاریک نگه دارید
- سرمایه گذاری روی یک فن یا دستگاه نویز سفید برای جلوگیری از صداهایی که ممکن است شما را بیدار نگه دارند
اگر سیگاری هستید و میگرن دارید، باید سعی کنید آن را ترک کنید. مطالعه‌ای که در مجله Neurology منتشر شد، و افزایش خطر سکته مغزی را در افراد سیگاری مسن‌تر که میگرن دارند، نشان داد.
میزان اثر میگرن خاموش بر عملکرد فرد
میگرن خاموش از نظر میزان تأثیر آنها بر زندگی روزمره متفاوت است. برخی از افراد ممکن است آنها را به ندرت، در مدت کوتاه و با علائم کمی تجربه کنند. برخی دیگر آنها را روزانه با علائم شدید تجربه می کنند. از آنجایی که میگرن خاموش باعث ایجاد درد نمی شود، ممکن است بدون اینکه متوجه شوید دچار میگرن هستید، علائم هاله را تجربه کنید. برخی از افراد علائم را به عنوان خستگی چشم یا استرس نادیده می گیرند.
اگر میگرن خاموش دارید و به طور ناگهانی دچار سردرد وحشتناک، گیجی، ضعف یا سایر علائم هاله ای می شوید که برای شما طبیعی نیستند، برای جلوگیری از سکته مغزی یا سایر بیماری های عصبی از کمک پزشکی اورژانسی استفاده کنید.
از آنجایی که علائم ممکن است آشکار نباشند، میگرن خاموش ممکن است کمتر گزارش شود و تحت مدیریت قرار نگیرد. اگر فکر می کنید میگرن خاموش دارید با پزشک خود تماس بگیرید. پس از دریافت تشخیص، می‌توانید گزینه‌های درمانی را مرور کنید و شروع به ایجاد تغییرات در سبک زندگی برای مدیریت محرک‌ها کنید.
صحبت کردن با دیگرانی که درک می‌کنند چه چیزی را تجربه می‌کنید نیز می‌تواند به شما در شناسایی و مدیریت بهتر میگرن خاموش کمک کند.
خدمات انستیتو سلامت مغز دانا:
همکاران زبده و متخصص ما در زمینه های روانپزشکی، روانشناسی و علوم اعصاب آماده ارائه خدمات مرتبط با شناسایی و درمان تمام اختلالات خلقی با استفاده از دارو درمانی و روش های نوین درمانی از قبیل تحریک الکتریکی فرا جمجمه ای می باشند.
اگر بدنبال بهترین مرکز با حرفه ای ترین تیم درمانی متشکل از روانپزشکان، روانشناسان، کاردمان ها، نوروساینتیست ها و استفاده از روش های نوین درمانی هستید همین امروز زمان ویزیت خود را تنظیم کنید! از این طریق با ما در تماس باشید.
07136476172-09172030360
آدرس: فارس، شیراز بلوار بعثت (حدفاصل چهارراه خلدبرین و فلکه سنگی) مجتمع پزشکی مریم طبقه پنجم – انستیتو سلامت مغز دانا
ایمیل: [email protected]
اینستاگرام: danabrain.ir@
دانشجوی دکتری پژوهشی ارگونومی شناختی، عاشق یادگیری، عاشق خواب و مباحث مرتبط با آن و عاشق دانستن درباره عملکردهای شناختی انسان… خوشحالم که در این بستر، فرصت اشتراک اطلاعات با شما عزیزان را دارم.