07136476172 - 09172030360 [email protected]

درمان بیش فعالی بزرگسالان بدون دارو (روش های نوین!)

توسط | شهریور ۳, ۱۴۰۲ | سلامت مغز

درمان بیش فعالی بزرگسالان بدون دارو

درمان بیش فعالی بزرگسالان بدون دارو (روش های نوین!)  با هم بشنویم:

مطالعات نشان داده اند که حدود 30 درصد از بزرگسالان به اندازه کافی به درمان دارویی استاندارد ADHD یا بیش فعالی و کمبود توجه و تمرکز پاسخ نمی دهند. اینجاست که درمان بیش فعالی بزرگسالان بدون دارو به عنوان یک گزینه مدیریت جایگزین مطرح می شود. شما می توانید با یک درمان اضافی و مبتنی بر شواهد، حتی زمانی که دارو را طبق برنامه استفاده می کنید تاثیرات درمانی بیشتری را تجربه کنید.

مطالعات نشان داده اند که ترکیبی از دارو درمانی، رفتار درمانی و فناوری های عصبی برای درمان بیش فعالی بزرگسالان می تواند منجر به بهبود قابل توجهی در علائم ADHD بزرگسالان شود.

این درمان‌ها با تغییر در مدار های مغزی، مهارت‌ها فرد را ارتقا داده و درمان را تقویت می‌کنند.

از طریق درمان بیشفعالی، می‌توانید روی حوزه‌های کلیدی مانند ارتباطات، تمرکز، تنظیم هیجانی و مدیریت زمان کار کنید.

آیا بدنبال بهترین مرکز با حرفه ای ترین تیم درمانی متشکل از روانپزشکان، روانشناسان، کاردمان ها، نوروساینتیست ها و استفاده از روش های نوین درمانی هستید؟ همه شما شایسته دریافت بهترین ها هستید. همین امروز زمان ویزیت خود را تنظیم کنید! با ما در تماس باشید.

07136476172-09172030360

آدرس: شیراز بلوار بعثت (حدفاصل چهارراه خلدبرین و فلکه سنگی) مجتمع پزشکی مریم طبقه پنجم – انستیتو سلامت مغز

ایمیل: [email protected]

اینستاگرام: danabrain.ir@

بررسی درمان بیش فعالی بزرگسالان بدون دارو مبتنی بر علم

در حالی که داروها برای بسیاری موثر هستند، بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی یا کمبود توجه و تمرکز همچنین می توانند در کنار دارو درمانی از روش های غیر دارویی برای درمان خود بهرهمند شوند.

چند درمان بیش فعالی بزرگسالان بدون دارو:

  • تحریک فراجمجمه ای مغز با جریان مستقیم و متناوب (tDCS, tACS)
  • درمان شناختی رفتاری (CBT)
  • تحریک مغناطیسی مغز (TMS)
  • نوروفیدبک
  • درمان توانبخشی شناختی (CRT)

ممکن است از خود بپرسید که از میان موارد بالا، بهترین درمان بیش فعالی بزرگسالان بدون دارو چیست؟  خوب، این به ترجیحات شخصی و پاسخ فردی شما به درمان و نظر متخصص بستگی دارد.

در حالی که تمام موارد بالا شواهد علمی زیادی را برای درمان بیش فعالی بزرگسالان به خود اختصاص داده اند، اینکه درمان شما چقدر خوب عمل می کند به علائم و شدت مشکل شما و همچنین تخصص و سطح تجربه درمانگر شما بستگی دارد.

خبر خوب این است که شما مجبور نیستید فقط به یک نوع درمان پایبند باشید. محققین دریافتند که ترکیب دو یا چند نوع درمان به صورت همزمان می تواند کمک شایانی به درمان بیش فعالی کند. 

بیایید نگاهی عمیق‌تر بیندازیم که چگونه این اشکال مختلف درمانی به مدیریت بیش فعالی بزرگسالان کمک می‌کنند.

تحریک فراجمجمه ای مغز با جریان مستقیم و متناوب (tDCS, tACS)

تحریک فراجمجمه ای مغز، یک روش غیر تهاجمی و با تحمل خوب است که در آن یک جریان الکتریکی ثابت و با شدت بسیار پایین، از طریق الکترودهای مثبت و منفی به قشر مغز منتقل می‌شود. عوامل مختلفی مانند قطبیت جریان، قدرت جریان، مدت زمان تحریک، کاربرد آنلاین/آفلاین، اندازه الکترود و مونتاژ تأثیر زیادی بر اثر تحریک دارند. به همین دلیل، بسیار مهم است که برای این نوع تحریک به متخصص حرفه ای مراجعه کنید.

مطالعات تصویربرداری نشان داده که مشکلات بیش فعالی و کمبود توجه و تمرکز با فعال شدن ناکارآمد قشر  پیشانی همراه است. از آنجایی که این نواحی به راحتی از طریق جمجمه قابل دسترسی هستند، می توان با تحریک این نواحی عملکرد آن را بهبود داد.

بررسی سیستماتیک 383 مقاله که بر روی تاثیر تحریک فراجمجمه ای مغز و بیشفعالی کار کرده بودند نشان داد که این نوع تحریک بهبود قابل توجهی در توجه، کنترل بازدارنده و حافظه فعال، علاوه بر افزایش اتصال مغز دارد.

 به نظر می رسد TDCS روشی امیدوارکننده برای درمان علائم بالینی در ADHD با اثرات طولانی مدت می باشد. و می توان گفت که یکی از درمان بیش فعالی بزرگسالان بدون دارو، تحریک فراجمجمه ای مغز است. برای اطلاعات بیشتر در مورد تحریک فراجمجمه ای مغز این مطلب را بخوانید: تحریک الکتریکی مغز (tES)

درمان شناختی رفتاری (CBT)

درمان شناختی-رفتاری (CBT) به عنوان یکی از درمان های روانشناختی برای بیش فعالی و کمبود توجه و تمرکز در نظر گرفته شده است (Vidal-Estrada et al., 2012). CBT نوعی رواندرمانی است که بر انسجام هویت خود و ثبات روابط بین فردی متمرکز است.

 CBT به بیماران کمک کرده است تا تفکر خودکار را شناسایی کنند، خطاهای شناختی را روشن کنند، تفکر انطباقی را با تکنیک های پرسشگری خاص ایجاد کنند.  CBT برای علائم اصلی ADHD، عملکردهای اجتماعی و علائم همراه مانند اضطراب و افسردگی می تواند موثر باشد. و می تواند به عنوان یکی دیگر از درمان بیش فعالی بزرگسالان بدون دارو از آن یاد کرد.

تحریک مغناطیسی مغز (TMS)

به طور خلاصه، این یک تکنیک عصبی فیزیولوژیکی غیر تهاجمی است که می تواند مغز انسان را از طریق جمجمه، بدون ایجاد ناراحتی قابل توجه تحریک کند. 

مطالعات rTMS با فرکانس پایین یا با فرکانس بالا با پارامترهای مختلف استفاده کردند و بهبود علائم بیمار مانند کمبود توجه و بیش فعالی را نشان دادند.  ،  ،  .

نتایج مطالعات نشان می دهد که TMSمی‌تواند کمبود توجه، تکانه بیش‌فعالی را کاهش دهد و همچنین می‌تواند عملکردهای اجرایی از جمله حافظه کاری، کنترل بازدارنده و تصمیم‌گیری هیجانی را بهبود بخشد.

برای اطلاعات بیشتر در مورد TMS این مطلب را بخوانید: تحریک مغناطیسی مغز (TMS)

نوروفیدبک

تحقیقات اخیر تأثیر نوروفیدبک را در ADHD نشان داده است. این مطالعات آموزش نوروفیدبک را با  دارو مقایسه کرد. این تحقیق تایید می کند که نوروفیدبک دارای اثرات مثبت طولانی مدت برای بیش فعالی و کمبود توجه و تمرکز است. و اینکه این اثرات با اثرات دارو قابل مقایسه است.

این روش نیز یکی دیگر از درمان بیش فعالی بزرگسالان بدون دارو  است، درواقع در این روش ها به جای درمان علائم، به علت آن رسیدگی می شود. علاوه بر این که اثرات دارو پس از دو سال مصرف کاهش می یابد، می توانند عوارض جانبی مختلفی مانند اضطراب، حالت تهوع و مشکلات خواب را ایجاد کنند. نوروفیدبک و سایر روش های غیر دارویی عوارض جانبی ندارد.

برای اطلاعات بیشتر در مورد نوروفیدبک این مطلب را بخوانید: بهترین مرکز نوروفیدبک در شیراز

 

به این مقاله امتیاز دهید