همانطور که کودک شما رشد می کند، ممکن است تعجب کنید که لباس خواب مناسب برای نوزادان، کودکان نوپا چیست. پیدا کردن قنداق و لباس خواب که تمام جنبه ها را برای راحتی، ایمنی و راحتی ایجاد می کند، می تواند مشکل باشد. این مقاله نحوه انتخاب بهترین لباس خواب برای نوزادان و کودکان را نشان می دهد تا بچه های شما راحت بخوابند.
چگونه نوزاد خود را برای خواب بپوشانید
به عنوان یک راهنما، شما باید یک لایه بیشتر از لباسی که برای یک بزرگسال راحت است، لباس بپوشید. آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می کند که نوزادان بدون پتو بخوابند. تا خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را کاهش دهد، اما نیازی به زیاده روی نیست.
در یک شب گرم، می‌توانید لباس خواب پنبه‌ای تنفس‌پذیر، لباس خواب یا حتی یک پوشک همراه با قنداق سبک به کودکتان بپوشانید. در یک شب خنک‌تر، سعی کنید یک لباس خواب آستین بلند یا پا را با قنداق یا کیسه خواب روی آن قرار دهید.
لباس خواب نوزادی که در جلو یا روی هر دو پا بسته یا زیپ باز می‌شود، می‌تواند تعویض پوشک را تسهیل کند. اما از رشته‌ها، بست‌های بد قرار داده شده و سایر عناصری که برای کودک شما خطرآفرین هستند، اجتناب کنید. در حالت ایده‌آل، لباس خواب باید به اندازه‌ای گشاد و کشدار باشد. که به راحتی آن را بپوشید، اما نه آنقدر گشاد که دور صورت یا گردن کودک شما بچرخد. از مواد طبیعی که پوست کودک شما را تحریک نمی کنند، استفاده کنید. و لباس های مناسب و مناسب را انتخاب کنید.
اگر والدین از حالت‌های امن و خطرناک خواباندن نوزاد آگاه باشند می‌توانند از سلامت فرزند خود مراقبت کرده و از مرگ ناگهانی نوزاد نیز پیشگیری کنند.
تفاوت بین کیسه خواب و قنداق چیست؟
قنداق کودک شما را مانند محکم می‌پیچد. در حالی که کیسه خواب (یا پتوی پوشیدنی) کمی شل‌تر است و بازوها را آزاد می‌گذارد.
قنداق می تواند به نوزاد شما احساس امنیت بیشتری بدهد. همچنین واکنش مبهوت را محدود می کند. و به آنها کمک می کند راحت تر بخوابند. با این حال، می تواند خطری نیز ایجاد کند زیرا حرکت کودک را محدود می کند. اگر نوزادان هنگام قنداق بر روی شکم خود بغلتند، ممکن است در آن وضعیت گیر کرده و در معرض خطر SIDS باشند. به همین دلیل است که همیشه باید نوزاد قنداق شده را برای خواب روی پشت او بگذارید.
اگر تصمیم می‌گیرید نوزادی را قنداق کنید، حتماً فضای کافی برای تکان دادن بگذارید. تا بدن او به درستی رشد کند. همچنین باید یک فاصله دو تا سه انگشتی بین قنداق و قفسه سینه آنها بگذارید تا آنها بتوانند به راحتی نفس بکشند.
از آنجایی که اکثر نوزادان یاد می‌گیرند که در حوالی سه ماهگی غلت بزنند. بهتر است قنداق را در حدود علامت دو ماهگی یا به محض اینکه کودک شما شروع به غلتیدن در هر جهت کرد، از بین ببرید. در این مرحله، AAP پیشنهاد می‌کند از یک پتوی پوشیدنی بدون آستین، که به عنوان کیسه خواب نیز شناخته می‌شود، برای گرم نگه داشتن نوزاد و در عین حال باز گذاشتن دست‌ها برای کمک به غلتیدن، استفاده کنید. این به جلوگیری از گیر افتادن کودک در شکم کمک می کند.
آیا باید نگران سرد بودن نوزادم باشم؟
برای کاهش خطر SIDS، بهتر است کودک شما در سمت خنک‌تر قرار بگیرد تا اینکه خیلی گرم باشد. نوزادان نارس ممکن است در گرم نگه داشتن مشکل بیشتری داشته باشند. بنابراین مناسب است که لباس آنها را کمی گرمتر بپوشانید. در مقابل، هنگامی که کودک شما تب دارد، در مقابل تمایل به افزایش حرارت یا اضافه کردن لباس اضافی مقاومت کنید.
از استفاده از کلاه یا هر چیز دیگری که صورت یا سر کودک را می‌پوشاند خودداری کنید. زیرا کودک شما با انتشار گرما از سر، دما را تنظیم می‌کند. شما می توانید با لمس قفسه سینه کودک یا بررسی علائم آشکار مانند تعریق، برافروختگی گونه ها، موهای مرطوب، بثورات حرارتی یا تنفس سریع، گرمازدگی بیش از حد کودک را کنترل کنید. اگر احساس می کنید دست ها و پاها نسبت به بقیه بدن سردتر هستند، نگران نباشید.
AAP محدوده دمایی دقیقی را برای اتاق خواب ارائه نمی کند. اما بهتر است اتاق را خیلی گرم نگه ندارید. اگر از پنکه استفاده می کنید، آن را طوری تنظیم کنید که هوا مستقیماً به سمت نوزاد شما نوزد.
یک کودک نوپا در رختخواب چه بپوشد؟
هنگام انتخاب لباس خواب برای کودک نوپا، پارچه های نرم، قابل تنفس و بدون مواد شیمیایی مانند پنبه را انتخاب کنید. از پشم گوسفند و سایر پارچه های مصنوعی که به خوبی تنفس نمی کنند خودداری کنید. اگر هوا سرد است، می توانید جوراب، لباس خواب یا لباس خواب پا استفاده کنید. در حالی که می‌خواهید لباس خواب کاملاً مناسب باشد، نباید حرکت را بیش از حد محدود کند.
کودکان نوپا ممکن است از انتخاب لباس خواب مورد علاقه خود برای شب لذت ببرند. بنابراین با خیال راحت این را در برنامه خواب خود بگنجانید.
اکثر کودکان نوپا از سن یک تا دو سالگی شروع به استفاده از پتوی خود می کنند. با این وجود، کودکان نوپا عادت دارند پتوهای خود را از پا در بیاورند. بنابراین حتماً آنها را مطابق با لباس بپوشید. بسیاری از شرکت ها کیسه خواب را برای کودکان نوپا نیز تولید می کنند.
قانون ملزم می کند که لباس خواب کودکان یا ضد شعله باشد تا خطر آتش سوزی نداشته باشد. ممکن است بخواهید برچسب را بررسی کنید تا مطمئن شوید که پیژامه حاوی مواد شیمیایی ضد شعله نیست. همچنین بهتر است مراقب کراوات های شل، زیپ شکسته یا سایر خطرات خفگی و خفگی باشید.
پوشاندن سر نوزاد با کلاه تا زمانی لازم است؟
آیا نوزاد تمام مدت باید کلاه به سر داشته باشد؟
دانشجوی دکتری پژوهشی ارگونومی شناختی، عاشق یادگیری، عاشق خواب و مباحث مرتبط با آن و عاشق دانستن درباره عملکردهای شناختی انسان… خوشحالم که در این بستر، فرصت اشتراک اطلاعات با شما عزیزان را دارم.