وقتی به شیوه ای غیرقابل همکاری یا غیرقابل اعتماد عمل می کنید ، نحوه لبخند زدن یا می تواند به بهبود روابط اجتماعی کمک کند یا مانع آن شود. به نظر می رسید کسانی که لبخندشان نشان دهنده پاداش یا نشانه ای از خوشبختی آنها یا لبخند تسلط است که نشان دهنده احساس برتری است ، غیرقابل اعتماد بوده و بعید است ماهیت فریبنده آنها را تغییر دهد. با این حال ، لبخند وابستگی به عنوان تلاشی برای جبران خسارت و بازگرداندن سطح اعتماد تلقی می شود.
بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه کوئینز بلفاست ، نوع خاصی از لبخند می تواند به بازگرداندن اعتماد در روابط پس از عدم همکاری یا غیرقابل اعتماد بودن فرد کمک کند. دکتر ماگدالنا ریچلووسکا از دانشگاه کوئین تجزیه و تحلیل کرده است که چگونه سه نوع مختلف لبخند می تواند بر قضاوت اجتماعی و اعتماد در شرایط دشوار که ممکن است درگیری ایجاد شود ، تأثیر بگذارد.
لبخندها – پاداش ، تسلط و وابستگی – همه ویژگی های متفاوتی دارند:
- لبخند پاداش مایه دلگرمی است و نشان می دهد که فرد شاد است.
- لبخند غالب برتری موقعیت فرد لبخند را تقویت می کند.
- لبخند وابستگی پیوندهای اجتماعی را ایجاد و حفظ می کند.
دکتر ریچلووسکا ، که مدرس دانشکده روانشناسی در Queen’s است ، پنج مطالعه انجام داد که بیش از 900 شرکت کننده در آن شرکت داشتند. اینها نحوه واکنش شرکت کنندگان به پاداش ، سلطه و لبخند وابستگی را پس از برخورد بد گروه آنها در طول یک بازی اقتصادی مورد بررسی قرار دادند.
در این تحقیق که در مجله Cognition and Emotion منتشر شده است ، متخصصانی از دانشگاه لیدن ، دانشگاه ویسکانسین مدیسون ، دانشگاه میشیگان و دانشگاه کاردیف نیز شرکت داشتند. دکتر ریچلوفسکا توضیح می دهد: “حالت چهره در ایجاد روابط اجتماعی بسیار مهم است و همه لبخندها بیانگر شادی نیستند – در پشت لبخند چیزهای بیشتری نهفته است.
“در طول مطالعه ما دو گروه داشتیم ، نماینده یک گروه نسبت به گروه شرکت کنندگان بی انصافی کرد و سپس لبخند زد یا اظهار بی طرفی یا پشیمانی کرد. سپس شرکت کنندگان در مورد احساسات خود در مورد این شخص و نحوه تعامل با آنها در زمینه به اشتراک گذاری منابع خود گزارش کردند
ما دریافتیم که وقتی شخصی پس از عدم همکاری یا غیرقابل اعتماد بودن لبخند می زند ، به نظر می رسد او خوشحال است و بنابراین به نظر می رسد غیرقابل اعتماد است و تمایلی به تغییر رفتار خود ندارد. با این حال ، وقتی از لبخند وابستگی استفاده می شد ، این به عنوان تلاشی برای جبران خسارت تلقی می شد و سطح اعتماد بالاتری را نسبت به دو لبخند دیگر بازیابی می کرد. ”
این تحقیق بینش جدیدی در مورد چگونگی تأثیر لبخند بر تعاملات اجتماعی ارائه می دهد.
دکتر استفانی کارپنتر ، از نویسندگان این تحقیق ، از دانشگاه میشیگان ، ایالات متحده می گوید: “لبخند زدن به شخص دیگر همیشه به اعتماد و همکاری منجر نمی شود. تفاوت های ظریف در لبخند می تواند تأثیر واقعی بر این داشته باشد که آیا مردم به یکدیگر اعتماد می کنند و همکاری را انتخاب می کنند. در واقع ، نحوه لبخند زدن در شرایط خوب یا بد می تواند بر اعتماد مردم به شما تأثیر بگذارد
دکتر ریچلووسکا می گوید: “نحوه لبخند زدن دیگران می تواند معنای یک موقعیت را تغییر دهد – برای خوب یا بد. ما نسبت به انواع مختلف لبخندها و موقعیت هایی که این لبخندها در آنها نشان داده می شود واکنش متفاوتی نشان می دهیم.
“در مورد اشرار فیلم فکر کنید ، به عنوان مثال در فیلم های جیمز باند. آنها اغلب هنگامی که اتفاق بدی افتاده یا در شرف وقوع است ، لبخندهای شادی می زنند. این زمینه باعث می شود این لبخندهای شاد و عادی احساس تهدید و ناخوشایند کنند.
او می افزاید: “یافته های این مطالعه قدرت حالات ظریف صورت و پیامدهای مثبتی را که یک لبخند وابستگی می تواند در شرایط سخت ایجاد کند نشان می دهد. همچنین اهمیت زمینه اجتماعی را برجسته می کند – یک لبخند شاد که می تواند به عنوان نشانه ای از قابلیت اطمینان در یک محیط خوانده شود ، در یک محیط دیگر ، می تواند به عنوان شواهدی از نیت های بد تلقی شود.
کمی درباره لبخند
چیزهای کمی می توانند مانند یک لبخند خوب ، روز ترسناک فرد را روشن کنند. خواه این باریستا باشد که قهوه صبح شما را به شما تحویل داده است یا یک دوست یا همکارش که رنگ سفید مروارید خود را چشمک می زند ، لبخند زدن راهی آسان برای بهبود نه تنها دنیای اطراف شما ، بلکه احساسات درون شما نیز است.
بیایید با شیمی مغز شروع کنیم. لبخند زدن مولکول های کوچکی را در مغز شما فعال می کند که برای دفع استرس طراحی شده اند. این مولکولها که نوروپپتیدها نامیده می شوند ، ارتباط بین نورونهای مغز را تسهیل می کنند. همچنین ، هنگام لبخند زدن ، مغز شما دوپامین ، اندورفین و سروتونین آزاد می کند. این انتقال دهنده های عصبی با کاهش اضطراب و افزایش احساس شادی همراه است. در واقع ، سروتونین اغلب ماده شیمیایی است که داروهای ضد افسردگی سعی در تنظیم آن دارند. این کوکتل شیمیایی طبیعی و احساس خوبی که مغز شما به شما ارائه می دهد به شما کمک می کند احساس شادی و آرامش بیشتری داشته باشید و حتی می تواند ضربان قلب و فشار خون را کاهش دهد.
اگر این کافی نبود ، دوست دارید جذاب تر باشید؟ شما مجبور نیستید برنامه ورزشی خود را برنامه ریزی کنید یا لباس های شیک بپوشید – تنها کاری که باید انجام دهید این است که لبخند بزنید. مطالعه ای در یکی از دانشگاه های اسکاتلند نشان داد کسانی که لبخند می زدند و تماس چشمی برقرار می کردند ، در مقیاس جذابیت به طور مداوم از کسانی که لبخند نمی زدند رتبه بالاتری داشتند.
همه ما شنیده ایم که لبخند زدن مسری است ، اما آیا این فقط یک کلیشه قدیمی است یا واقعیت دارد؟ قسمتی از مغز شما که به لبخند زدن هنگام شادی یا تقلید از لبخند دیگران کمک می کند ، در یک منطقه پاسخ خودکار ناخودآگاه قرار دارد. به عبارت دیگر ، لبخند زدن واقعاً مسری است. وقتی کسی به شما لبخند می زند ، شما از نظر رفتاری و روانی مشروط به جبران لطف هستید. یا وقتی احساس خوشبختی می کنید ، باید تلاش آگاهانه ای را برای سرکوب لبخندی که ناخودآگاه می خواهد بر روی صورت شما پخش شود ، انجام دهید. و وقتی لبخند زدن روحیه شما را بالا می برد ، جذابیت شما را افزایش می دهد و می تواند به راحتی به دیگران سرایت کند ، چرا می خواهید؟
صرف نظر از احساسی که امروز دارید ، سعی کنید لبخند بزنید و ببینید که چگونه بر تجربه داخلی و خارجی شما تأثیر می گذارد. شاید شگفت زده شوید حتی ممکن است لبخند دیگری بر لبان شما بنشیند.
سید مهدی ساداتی هستم. عاشق مغز! داروساز و دانشجوی دکترای تخصصی علوم اعصاب. عضو تیم مرکز سلامت مغز دانا! از علاقه هام شناسوندن کارایی های هیجان انگیز مغز به زبان ساده به آدمهاست! جست و جو می کنم در افسردگی، داروهای موثر بر مغز و سایر بیماری های حوزه ی روان و البته نوروپلاستیسیتی!