07136476172 - 09172030360 info@danabrain.ir
تنفس صحیح وکاهش اضطراب

تنفس صحیح وکاهش اضطراب

    تنفس یک ضرورت زندگی است که بدون اینکه به آن فکر کنیم، اتفاق می افتد. هنگامی که تنفس می کنید، سلول های خونی اکسیژن دریافت کرده و دی اکسید کربن را آزاد می کنند. دی اکسید کربن که در بدن در اثر متابولیسم مواد شیمیایی به وجود می آید، طی بازدم از بدن خارج می شود. تنفس...
روز جهانی “سلامت ریه” وارتباط آن با “سلامت خواب”

روز جهانی “سلامت ریه” وارتباط آن با “سلامت خواب”

    روز 25 سپتامبر 2019 مصادف با سوم مهر 1398، روز جهانی ریه است و موضوع امسال “ریه های سالم برای همه” است. جهت ارتقاء سطح آگاهی، جوامع پزشکی و سایر سازمان ها، میزبان تعدادی از رویدادها و کمپین های رسانه های اجتماعی هستند و برای حمایت از سلامت جهانی ریه،...
آیا می دانید مغز ما …

آیا می دانید مغز ما …

    مغز – واحد اصلی “کنترل” بدن ما، مخزن خاطرات و احساسات است. در طول تاریخ، فیلسوفان اعتقاد داشته اند كه مغز حتی می تواند آن ذات نامشهود را كه به ما ویژگی انسان بودن می دهد، در خود جای دهد. در مورد مغز چه باید بدانیم؟ واقعاً چقدر از مغز خود اطلاع...
نکاتی ارزشمند برای غلبه بر”اضطراب اجتماعی”

نکاتی ارزشمند برای غلبه بر”اضطراب اجتماعی”

میلیون ها نفر در سراسر جهان علائم اضطراب را در موقعیت های اجتماعی تجربه می کنند. بر اساس آمار انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا (ADAA)، حدود 40 میلیون بزرگسال در ایالات متحده هر ساله نوعی اضطراب را تجربه می کنند. از این تعداد، حدود 15 میلیون نفر اضطراب اجتماعی دارند که در...
3 نکته طلائی برای شکوفائی تیم ها

3 نکته طلائی برای شکوفائی تیم ها

با توجه به گسترده شدن سریع و پیچیدگی دنیای کسب وکار، همکاری برای دستیابی به نتایج ضروری است. با این حال، هنگامی که شما مسئولیت هدایت چندین نفر را در یک تیم و یا چند تیم بر عهده دارید، رویکرد و اقداماتی که برای یافتن پویایی و پتانسیل تیم های شما مهم هستند، بسیار چالش...
تومور مغزی یا سردرد؟

تومور مغزی یا سردرد؟

تومورهای مغزی می توانند علائم جسمی و روان شناختی ایجاد کنند. علائم بسته به نوع، محل و مرحله تومور، می توانند متفاوت باشند. برخی از علائم ممکن است کاملاً عمومی باشند. اینها شامل سردرد، مشکلات بینایی و تغییر خلق و خو است. تشنج و تغییر شخصیت نیز می تواند نشانگر وجود...