نویسنده: موژان پارسا (M.Sc. Cognitive Rehabilitation Specialist)خبر خوب برای آن دسته از ما که اغلب به هدف 10000 قدم در روز نمی رسیم: در یک مطالعه جدید روی بزرگسالان در بریتانیا، پیاده روی 3800 تا 9800 قدم در روز نیز با کاهش خطر زوال عقل مرتبط است. به گفته نویسندگان مطالعه، یافته‌هایی که در 6 … ادامه خواندن آیا پیاده روی (حتی کمتر از 10000 قدم در روز) می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند؟