by A.S.Jafari | آخرین به روز رسانی: Jan 1, 2023 | خواب, سلامت خواب, سلامت مغز
خواب، به اندازه سایر عملکردهای اساسی بقا مانند خوردن، نوشیدن و تنفس برای بدن ما مهم است. به دلایل زیادی به خواب نیاز است، از جمله صرفه جویی در انرژی، ترمیم بافت ها و عملکرد شناختی، تنظیم احساسات و سلامت ایمنی. بسیاری از عملکردهای ترمیم کننده خواب به طور خاص با خواب...