by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | بهمن 12, 1401
خواب نقش مهمی در سلامت روان شما دارد. ناتوانی در به خواب رفتن، زیاد خوابیدن یا بیدار شدن چندین بار در طول شب، می تواند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد یا می تواند نشانه ای از یک مشکل در سلامت روان باشد. مغز در شب شارژ میشود و مقدار زیادی از احساسات و حافظه را پردازش...
by A.S.Jafari | دی 19, 1401
خوابآلودگی بیش از حد در طول روز با میل شدید به خواب در طول روز مشخص میشود. خواب الودگی میتواند هوشیاری در حین کار و انجام فعالیتهای روزانهتان را دشوار کند. اگر در طول روز دچار خوابآلودگی بیش از حد میشوید، ممکن است پزشک انجام آزمایشهای مربوط به خواب را توصیه...
by A.S.Jafari | آذر 17, 1401
سرعت تنفس یا میزان تنفس هر فرد تعداد دم و بازدم او در دقیقه است. مانند دمای بدن و ضربان قلب، ضربان تنفس یک نشانه حیاتی است که می تواند دریچه ای برای ارزیابی سلامت کلی فرد باشد. این امر در مورد میزان تنفس شما در بیداری و خواب صادق است. زیرا تنفس سریعتر یا کندتر از...