07136476172 - 09172030360 [email protected]
چگونه به کسی که افسردگی دارد کمک کنیم: رفتار صحیح با فرد افسرده

چگونه به کسی که افسردگی دارد کمک کنیم: رفتار صحیح با فرد افسرده

از آنجایی که افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات سلامت روان است، احتمال اینکه شما یا کسی که می شناسید حداقل یک دوره آن را تجربه کرده باشد، زیاد است. اما رفتار صحیح با فرد افسرده چگونه باید باشد؟ اگر کسی که دوستش دارید افسردگی دارد، ممکن است  به این فکر افتاده باشید که...
مرکز عشق در مغز کجاست؟ وقتی عاشق می‌شویم چه اتفاقی در مغزمان رخ می‌دهد؟

مرکز عشق در مغز کجاست؟ وقتی عاشق می‌شویم چه اتفاقی در مغزمان رخ می‌دهد؟

عشق ممکن است یکی از رفتارهایی باشد که زیاد مورد مطالعه قرار گرفته است، اما کمتر درک شده است. بیش از 20 سال پیش، هلن فیشر، انسان‌شناس و زیست‌شناس، 166 جامعه را مورد مطالعه قرار داد و شواهدی از عشق رمانتیک را در 147 جامعه یافت. شوارتز، استادیار روانپزشکی در بیمارستان...
زندگی با یک بیمار روانی: رفتار و نحوه برخورد با کسی که اختلال سلامت روان دارد

زندگی با یک بیمار روانی: رفتار و نحوه برخورد با کسی که اختلال سلامت روان دارد

وقتی با فردی مبتلا به بیماری روانی زندگی می کنید، ممکن است رابطه شما سخت باشد. در لحظات سخت، حتی ممکن است فکر کنید “بیماری روانی آنها مرا می کشد!” مدیریت اختلال سلامت روان آنها ممکن است به مرکز تعامل شما تبدیل شود و پویایی رابطه شما را تغییر دهد. علائم...
چگونه رابطه پایدار داشته باشیم+ 5 راهکار پایداری عشق

چگونه رابطه پایدار داشته باشیم+ 5 راهکار پایداری عشق

چگونه رابطه پایدار داشته باشیم+ 5 راهکار پایداری عشق با هم بشنویم: عاشق شدن آسان است. با این حال، ایجاد یک رابطه پایدار که در آزمون زمان مقاومت کند، داستان متفاوتی است. پایداری عشق می تواند برای بسیاری از ما یک راز باشد که هر لحظه از بابت آن دچار نگرانی شویم. زوج های...
5 تمرین زوج درمانی برای بهبود کیفیت رابطه

5 تمرین زوج درمانی برای بهبود کیفیت رابطه

روزهای اول رابطه شامل مستی شیرین و احساس شدیدی است که باعث می شود در تمام ساعات روز به شخص خاص خود فکر کنید. این مرحله لذت بخش است اما با گذشت زمان هر دو طرف به زندگی معمول و استرس هایشان باز می گردند و این احساس نزدیکی ممکن است کمی از بین برود. اینجاست که تمرینات زوج...
“خیلی وابسته شدم چیکار کنم” : چگونه وابستگی شدید را از بین ببریم

“خیلی وابسته شدم چیکار کنم” : چگونه وابستگی شدید را از بین ببریم

خیلی وابسته شدم چیکار کنم؟/ وابستگی در رابطه  با هم بشنویم: پیدا کردن نیمه گمشده سخت است – همیشه همینطور بوده است. اما عصر کنونی با دوستیابی آنلاین چالش ها و مشکلات جدیدی را برای وابستگی شدید ایجاد کرده است. شاید این احساس را تجربه کرده باشید، آن احساسی که بعد...
“منو نمیخواد!” نشانه های حساسیت به طرد شدن و نحوه تاثیر

“منو نمیخواد!” نشانه های حساسیت به طرد شدن و نحوه تاثیر

با هم این مقاله را بشنویم: در حالی که هیچ کس از طرد شدن لذت نمی برد، برخی از افراد نسبت به دیگران نسبت به طرد شدن اجتماعی حساس تر هستند. افرادی که حساسیت بالایی نسبت به طرد دارند، انتظار دارند همیشه طرد شوند. و از آنجایی که آنها با نگرانی به دنبال نشانه هایی می گردند...
لانگ دیستنس چیست؟ رابطه از راه دور خوبه یا بد؟ + بررسی تاثیر بر سلامت روان

لانگ دیستنس چیست؟ رابطه از راه دور خوبه یا بد؟ + بررسی تاثیر بر سلامت روان

لانگ دیستنس چیست؟ رابطه از راه دور خوبه یا بد؟ + بررسی تاثیر بر سلامت روان با هم بشنویم: روابط لانگ دیستنس یا از راه دور می تواند برای رشد یک رابطه سالم مشکل ساز باشد. این عواقب همچنین می تواند سلامت روان شما را به روش های منفی تحت تأثیر قرار دهد. اما این امکان وجود...
کات کردم چیکار کنم؟ + چگونه بعد کات فراموش کنیم

کات کردم چیکار کنم؟ + چگونه بعد کات فراموش کنیم

فرقی نمی کند که یک رابطه ده روز یا یک دهه طول بکشد ، کات کردن یکی از سخت ترین مواردی است که دو نفر می توانند با آن کنار بیایند. و به این فکر بیفتند که حالا که “ کات کردم چیکار کنم؟” یا “چگونه می‌توانم او را فراموش کنم؟” . پایان یک رابطه می تواند باعث درد روانی و...
سوء استفاده عاطفی چیست و چه نشانه هایی دارد؟+راهکارهای مقابله با آن

سوء استفاده عاطفی چیست و چه نشانه هایی دارد؟+راهکارهای مقابله با آن

سوء استفاده عاطفی شامل کنترل شخص دیگری با استفاده از احساسات برای انتقاد، شرمنده کردن، سرزنش یا دستکاری واقعیت است. در حالی که بیشتر در روابط زناشویی و دوستیابی رایج است، سوء استفاده ذهنی یا عاطفی می تواند در هر رابطه ای رخ دهد. از جمله در بین دوستان، اعضای خانواده و...
عشق، مغز و هورمون ها!

عشق، مغز و هورمون ها!

مقدمه از منظر تکاملی، عشق رمانتیک را می توان مجموعه ای از فعالیت های مرتبط با کسب و حفظ احساسات مورد نیاز برای بقا و بازتولید در نظر گرفت. این احساسات راهبردهای رفتاری فرد را به گونه ای تغییر می دهد که احتمال دستیابی به این اهداف را افزایش می دهد. سوال همیشگی علم این...