by S.M.Sadati | اردیبهشت ۲۶, ۱۴۰۱ | روابط
ترس از طرد شدن ممکن است شما را به رفتارهایی مانند پرخاشگری منفعلانه، انفعال و خوشایند مردم بودن سوق دهد. همچنین می تواند اصالت شما را تضعیف کند و زمانی که در کنار دیگران هستید، خود بودن را دشوار کند. پیامدهای رفتار ترسناک ترس از طرد شدن منجر به رفتارهایی...
by S.M.Sadati | اردیبهشت ۲۴, ۱۴۰۱ | روابط, سلامت روان
ترس از طرد شدن یک ترس قدرتمند است که اغلب تأثیرات گسترده ای بر زندگی ما می گذارد. اکثر مردم زمانی که خود را در موقعیت هایی قرار می دهند که ممکن است به طرد شدن منجر شود، درجاتی از استواری را تجربه می کنند، اما برای برخی از افراد، ترس بسیار زیاد می شود. این ترس...
by S.M.Sadati | اردیبهشت ۱۸, ۱۴۰۱ | روابط, سلامت روان
زندگی همیشه پیاده روی در پارک نیست. همه ما تراژدی ها و شکست هایی را تجربه می کنیم که می تواند زندگی را دشوار کند. چه دوستی داشته باشید که در یک حادثه خشونت خانگی در حال بررسی اتهام است، دوستی که شغل خود را از دست داده است یا یکی از نزدیکان شما یکی از اعضای...
by S.M.Sadati | اردیبهشت ۱۵, ۱۴۰۱ | خلاقانه, روابط, سلامت روان
امروز صبح یک فنجان قهوه خوردی؟ اگر چنین است، آیا به این دلیل بود که واقعاً احساس خستگی می‌کردید یا به سادگی از یک روال معمول صبحگاهی پیروی کردید؟ به گفته محققان، افراد ممکن است نقش عادت را در رفتارهای خود از جمله مصرف قهوه دست کم بگیرند. تحریک خودکار یک رفتار، مانند...
by S.M.Sadati | اردیبهشت ۷, ۱۴۰۱ | روابط
نفرت و خشونت نسبت به گروه دیگری از مردم، تمایل طبیعی انسانی ما برای طبقه بندی “ما” از “آنها” است. از نظر تکاملی، عضویت در گروه و همکاری که آن را تسهیل می کند برای بقای انسان ضروری بود. گونه‌های ما به راحتی متحد می‌شوند، گاهی اوقات بر اساس...
by S.M.Sadati | اردیبهشت ۶, ۱۴۰۱ | روابط, سلامت روان
یک مطالعه جدید سطوح بالاتر اکسی توسین را با رضایت بیشتر از زندگی با افزایش سن مرتبط می کند. منبع: مرزها افرادی که مقدار بیشتری از اکسی توسین عصبی شیمیایی ترشح می کنند با دیگران مهربان تر هستند و تمایل دارند از زندگی خود رضایت بیشتری داشته باشند. علاوه بر...
by S.M.Sadati | اردیبهشت ۳, ۱۴۰۱ | روابط, سلامت روان
نوجوانی زمانی برای رشد استقلال است. به طور معمول. نوجوانان استقلال خود را با زیر سوال بردن یا به چالش کشیدن و گاه شکستن قوانین اعمال می کنند. والدین و پزشکان باید اشتباهات گاه به گاه قضاوت را از یک الگوی بد رفتاری که نیاز به مداخله حرفه ای دارد. تشخیص دهند. شدت و...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | فروردین ۲۵, ۱۴۰۱ | روابط, سلامت روان
عصبانیت آیا وقتی کسی در ترافیک حرف شما را قطع می کند از کوره در می روید؟ آیا وقتی فرزندتان از همکاری امتناع می کند فشار خون شما بالا می رود؟ خشم یک احساس رایج و حتی سالم است. اما مهم است که با آن به شیوه ای مثبت برخورد کنید. عصبانیت کنترل نشده می تواند بر سلامت و...
by S.M.Sadati | فروردین ۲۰, ۱۴۰۱ | روابط, سلامت روان
چه کسی بیشترین احتمال را دارد که عاشق شخص اشتباه شود؟وقتی خیلی راحت عاشق می شوید. ممکن است بیشتر جذب افراد اشتباه شوید. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا برخی افراد همیشه به نظر می رسد که شریک نامناسبی را جذب می کنند؟ شاید آن شخص حتی شما بوده اید. ...
by S.M.Sadati | فروردین ۱۴, ۱۴۰۱ | روابط, سلامت روان
چگونه با افرادی که شما را درک نمی کنند (برای افراد درونگرا) رفتار کنیم؟ آیا شما یک درونگرا بصری هستید؟ آیا همیشه احساس می کنید که مورد سوء تفاهم مردم قرار گرفته اید؟ به نظر می رسد هر آنچه شما می گویید اشتباه تفسیر شده است. وقتی چیزی در مورد خود به اشتراک می گذارید....
by S.M.Sadati | فروردین ۹, ۱۴۰۱ | روابط, سلامت روان, سلامت مغز
اخیرا در مراسم اسکار اتفاقی رخ داد که بر فرض واقعی بودن آن، ذهن ها را به خود مشغول کرد. اینکه در صورتی که به ناحق مورد هجوم واقع شویم، ناسزا بشنویم ، برخورد ما چگونه باید باشد؟ و چگونه می توانخشم خود را مدیریت یا به درستی ابراز کرد؟ مانند سایر احساسات. خشم در بدن ما و...
by S.M.Sadati | اسفند ۲۲, ۱۴۰۰ | روابط
همه ما اصطلاح “کوچینگ” را شنیده ایم. کوچینگ به شکلی از یادگیری اشاره دارد که در آن شخص یا مربی به شخص دیگری کمک می‌کند تا تفکر جدید. خودسازی. ایجاد یادگیری و ترویج کنش متمرکز به روش‌هایی که به نفع او باشد. ایجاد کند. اغلب با ورزش یا آمادگی جسمانی همراه...
by S.M.Sadati | اسفند ۲۱, ۱۴۰۰ | روابط
آیا می خواهید رهبر بهتری باشید؟ آیا می خواهید کارمندان خود را برای موفقیت بزرگ ترغیب و درگیر کنید؟ روش قدیمی انجام کارها به جمع آوری داده ها. اجرای اعداد و مشاهده صفحات گسترده متکی بود. کارفرمایان با پاداش ها و مزایای مالی به کارکنان انگیزه می دهند. اما تعاملات...
by S.M.Sadati | اسفند ۲۰, ۱۴۰۰ | روابط
آیا می خواهید یک محقق رهبری باشید؟ تنها چیزی که نیاز دارید چشم و گوش و توانایی توجه و توصیف الگوها است. یا اگر می‌خواهید نظریه‌های خود را آزمایش کنید. ممکن است لازم باشد بدانید که چگونه آزمایش‌های علوم اجتماعی را تنظیم کنید. هنوز شکاف های بزرگی در درک ما از...
by S.M.Sadati | اسفند ۸, ۱۴۰۰ | افسردگی, روابط, سلامت روان
مطالعه جدید نشان می دهد مادران جوان. مادران برای اولین بار و زنانی که دوقلو به دنیا می آورند در معرض بالاترین خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان هستند. بر اساس نظرسنجی از بیش از 1.1 میلیون مادر در سراسر جهان. خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان در بین مادران بار...
by S.M.Sadati | اسفند ۴, ۱۴۰۰ | روابط, سلامت روان, سلامت مغز, یادگیری
در ادامه ی راهکار هایی برای اینکه دانشجویان دارای اختلال توجه و نوعی از ADHD بتوانند در دانشگاه بهتر عمل کنند: 3. دقیق تر مطالعه کنید نه سخت تر بی حوصلگی و حافظه فعال هر دو برای بیشتر افراد مبتلا به ADHD مشکل هستند. تحقیقات نشان می دهد که یادگیری چند وجهی به...
by S.M.Sadati | اسفند ۳, ۱۴۰۰ | روابط, سلامت روان, سلامت مغز, یادگیری
هر پاییز. هزاران دانشجو از ساختار امن خانه دور می شوند و به آزادی ها و چالش های زندگی دانشگاهی می روند. در حالی که می‌تواند یک زمان هیجان‌انگیز و پر از انواع امکانات برای یادگیری و رشد باشد. می‌تواند زمان اضطراب و سردرگمی باشد – به‌ویژه برای دانش‌آموزان مبتلا به...
by S.M.Sadati | اسفند ۲, ۱۴۰۰ | اضطراب, روابط, سلامت روان, سلامت مغز
ربودن آمیگدال یک واکنش عاطفی به استرس است. اما برای درک بهتر ربایش آمیگدال. باید کمی در مورد نحوه عملکرد مغز بدانید. شما همچنین باید دو بخش خاص از مغز را درک کنید: آمیگدال و لوب پیشانی. آمیگدال آمیگدال مجموعه ای از سلول های بادام شکل است که در نزدیکی...
by S.M.Sadati | بهمن ۲۶, ۱۴۰۰ | روابط, سلامت مغز
یک مطالعه تصویربرداری عصبی نشان داد که کودکان 9 تا 10 ساله مبتلا به ADHD تفاوت کمی در اندازه گیری ساختاری مغز در مقایسه با همسالان خود بدون ADHD دارند. منبع: دانشگاه دوک بر اساس مطالعه‌ای که توسط محقق دانشکده پزشکی دانشگاه دوک انجام شد. اسکن‌های MRI...
by Mozhan Parsa | بهمن ۱۸, ۱۴۰۰ | روابط
اگر شریک زندگی شما دوقطبی داشته باشد به چه معناست؟ اختلال دوقطبی یک اختلال در سلامت روان است که با تغییرات خلقی شدید مشخص می شود. حالت افراد مبتلا به این بیماری از شیدایی یا هیپومانیا (یک وضعیت عاطفی پرانرژی و شاد یا گاهی پرخاشگر) به دوره‌های افسردگی تغییر می‌کنند....
by S.M.Sadati | بهمن ۱۱, ۱۴۰۰ | خلاقانه, روابط, سلامت روان, سلامت مغز
محققین بررسی می کنند که چرا انتقام ممکن است در لحظه احساس خوبی داشته باشد. اما اغلب بعداً به احساسات مختلط منجر می شود. بسیاری از ما در مقطعی از زندگی خود آرزوی انتقام را داشته ایم و شاید حتی به آن رسیده ایم. اما آیا در نهایت ایده خوبی است – آیا در دراز مدت ما... 
