ویروس کرونا COVID-19 هم یک بیماری همه گیر بهداشتی است که باعث مرگ هزاران نفر می شود و هم یک بحران اقتصادی-اجتماعی که رفاه میلیون ها نفر را تهدید می کند. در روز جهانی کاهش بلایا سازمان های مختلف جهانی در همکاری با یکدیگر به بررسی این موضوع می پردازند.   ...

استفاده از آمینو اسید ها و امگا 3 برای درمان اختلال دو قطبی: مکمل هایی مفید، طبیعی و بی خطر مدیریت یکپارچه ی اختلال دو قطبی آمینو اسید ها  تاثیرات مفیدی بر خلق افسرده، اضطراب و بی خوابی در بیماران مبتلا به اختلال دو قطبی دارند. استفاده از آمینواسید L-tryptophan به...

یک نوتروپیک موثر و طبیعی در درمان اضطراب مغز به  5-HTP و  l-tryptophan برای تولید سروتونین نیاز دارد.    5-HTP و  l-tryptophan به طور گسترده به عنوان درمان های جایگزین اضطراب فراگیر استفاده می شوند. هر دوی این ها آمینو اسید هایی هستند که برای تولید سروتونین در مغز...

  ورزشکاران، همه این جمله را می دانند: "هیچ دردی، هیچ دستاوردی". تا حدودی این گفته درست است. زیرا در نتیجه فعالیت های ورزشی، ما قدرت و مقاومت خود را افزایش می دهیم. با عبور از مرزهای فیزیکی، عملکرد جسمی خود را بهینه می کنیم. اما این فرآیند همیشه به قیمت مفید بودن...

نوتروپیک ها نوتروپیک ها ترکیبات و مکمل هایی هستند که عملکرد های شناختی را بهبود می بخشند. این کلمه ی جذاب برای توصیف این دارو های هوشمند، ریشه در واژه ی یونانی "نوس" به معنی ذهن و "تروپین" به معنی مقابل دارد.این دارو ها موجب بهبود عملکرد اجرایی، حافظه، تصمیم گیری و...

  تقویت تمرکز ، توجه و وضوح ذهنی برای زندگی و سلامتی ما ضروری است. تقویت کننده های طبیعی وگیاهان داروئی مفید برای حافظه می توانند بسیار مطلوب باشند - به خصوص اگر در به خاطر سپردن چیزها یا تمرکز خود مشکل داشته باشید.   چند گیاه دارویی وجود دارند که می توانند...

  هنوز هیچ دارویی برای درمان ایمن ومؤثر ویروس کرونا یافت نشده است. با این حال، تعدادی از داروها به عنوان درمان های بالقوه تحقیقاتی پیشنهاد شده اند، که بسیاری از آنها اکنون در آزمایش های بالینی تحت مطالعه یا به زودی مورد مطالعه قرار می گیرند، از جمله آزمایش...

  دوره های حساس عصبی، فازهای محدودی از زندگی هستند که طی آن انعطاف پذیری مغز در حداکثر خود می باشد و رشد مغز با محیط سازگار است. محققان نقش یک microRNA کوچک (miR-29) را در این مراحل کشف کرده اند.   افزایش زودرس غلظت miR-29 در موشهای جوان از انعطاف پذیری قشر...

9 راه کمک وقتی یکی از عزیزانمان افسردگی دارد. دشوار است که زمانیکه یکی از عزیزانمان دچار افسردگی است، احساس بی یاور بودن نکنیم. اما روش هایی برای حمایت و کمک به فرد افسرده وجود دراد: کمک به عزیزی که دچار افسردگی است، نیاز به صبوری زیادی دارد. بسیاری از کار هایی که...

  مشاهدات مربوط به خواب و فواید آن برای سلامتی حداقل به 2000 سال پیش بر می گردد. نشریه ارسطو درباره "خواب و بی خوابی" در سال 350 .B.C  پیشنهاد کرد که هضم در معده بخارات داغی ایجاد می کند که منجر به خواب می شود و افراد تب دار نیز چیزی مشابه را تجربه می کنند و آنها...