by دکتر علی محمد کمالی (PhD in Neuroscience) | تیر 1, 1400
خواب تقریباً بر همه جنبه های سلامتی شما تأثیر می گذارد. بدون خواب آرام، بدن شما منابع لازم برای عملکرد صحیح را ندارد. یکی از ساده ترین راه حل ها برای داشتن یک خواب راحت یک تشک خوب است. اگر تشک شما نتواند راحتی و پشتیبانی مورد نیاز شما را ارائه دهد، ممکن است زمان برای...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | فروردین 15, 1403
چطور بگم حال من بده؟ 14 راه که به دیگران بگویید “حالم خوب نیست” با هم بشنویم: همه ما این را شنیدهایم که «اشکالی ندارد همیشه خوب نباشید!» و گاهی اوقات، تظاهر به اینکه خوب هستید، غیرممکن به نظر می رسد. اما اگر کسی با یک «حالت چطور است؟» به شما سلام کند چه میشود؟ چطور...
by دکتر علی محمد کمالی (PhD in Neuroscience) | فروردین 13, 1403
برای بیش فعالی چی خوبه؟ (چی بخوریم تا علائم رو کنترل کنیم؟) با هم بشنویم: برای بیش فعالی چی خوبه؟ خب، خبر بد اینه که کمبود بعضی از مواد غذایی میتونه علائم اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) رو در کودکان و بزرگسالان بدتر کنه. اما خبر خوب اینکه، یه رژیم غذایی مناسب برای...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | مرداد 30, 1402
چند غذا و نوشیدنی موثر برای کمک از خلاص شدن از شر سردرد شدید سردرد افراد انواع مختلفی از سردرد را تجربه می کنند. علل و علائم سردرد شدید از فردی به فرد دیگر متفاوت است. سردرد اولیه (نه ناشی از چیز دیگری) یا ثانویه (علائم آسیب، داروها، بیماری، سینوزیت، ترک...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | تیر 14, 1402
وقتی در انبوه عوامل استرس زای زندگی قرار می گیریم، گاهی اوقات فقط می خواهیم خوشحالی را در لحظه تجربه کنیم. در حالی که ممکن است به نظر برسد که خوشبختی همیشه با شغل بهتر، رابطه بهتر یا خانه بهتر در انتظار است، شادی ناشی از آن ها می تواند زودگذر باشد. مهمتر از آن، لازم...
