نویسنده: موژان پارسا (M.Sc. Cognitive Rehabilitation Specialist)چگونه کمتر بخوابیم: روش های کاهش خواب و حفظ انرژی در طول روز با هم بشنویم: با وجود کارهای زیادی که باید انجام دهید، و زمان کمی برای انجام آن، خواب می تواند مانند هدر دادن وقت باشد. آیا عالی نیست اگر بتوانیم بدن خود را طوری تربیت کنیم که … ادامه خواندن چگونه کمتر بخوابیم: روش های کاهش خواب و حفظ انرژی در طول روز