یک مطالعه جدید نشان می دهد که مغز در هنگام خواب فرآیند “پاکسازی” را طی می کند. کارشناسان می گویند خواب می تواند پروتئین هایی را که در طول روز انباشته می شوند را از بین ببرد.  و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. خواب زمان استراحت است یا پاکسازی؟ پژوهشی … ادامه خواندن چگونه خواب مغز شما را «پاکسازی» می کند و به کاهش خطر زوال عقل کمک می کند