برنامه ریزی روزانه یا استفاده از پلنر می توانند ابزار مدیریت زمان مفیدی باشند، به ویژه برای افرادی که مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) هستند. ویژگی های رایج ADHD شامل مهارت های سازماندهی ضعیف، مشکلات مدیریت زمان و مشکلات حافظه کاری است. چنین ویژگی‌هایی باعث می‌شود افراد مبتلا به این وضعیت … ادامه خواندن چگونه با وجود ADHD برنامه ریزی کنیم؟ (بیش فعالی و طرز استفاده پلنر)