نویسنده: دکتر علی محمد کمالی (PhD in Neuroscience)ملاتونین یک هورمون طبیعی است که اغلب به صورت قرص به عنوان یک مکمل بدون نسخه برای کمک به خواب مصرف می شود. ملاتونین غالباً جهت راحت به خواب رفتن برای کسانی که به سختی می توانند بخوابند و یا علائم بارز بی خوابی را بروز میدهند، مورد … ادامه خواندن همه چیز در مورد ملاتونین