مدیتیشن افسردگی شما را درمان نمی کند، اما می تواند کمک بزرگی باشد. افسردگی یک بیماری شایع سلامت روان است که می تواند به طرق مختلف خود را نشان دهد. اگر با افسردگی زندگی می کنید، ممکن است علائم مزمن داشته باشید، مانند خلق و خوی ضعیف که نمی توانید آن را تغییر دهید. یا … ادامه خواندن مدیتیشن و کمکی برای افسردگی! (قسمت اول)