دلشوره دارم و نمیتونم بخوابم! خواب هراسی خواب هراسی درواقع اضطراب و بی خوابی، احساس استرس یا ترس از خوابیدن است. اضطراب شایع ترین اختلال سلامت روان در ایالات متحده است. تحقیقات نشان می دهد که اکثر افراد مبتلا به اختلالات سلامت روان مانند اضطراب، نوعی اختلال خواب نیز دارند. بسیاری از افراد از شدت … ادامه خواندن دلشوره دارم نکنه بخوابم زلزله بیاد! خواب هراسی چی هست؟