نویسنده: موژان پارسا (M.Sc. Cognitive Rehabilitation Specialist)راه های زیادی برای درمان اضطراب شدید بدون دارو وجود دارد. این روش ها می توانند شامل انواع مختلف درمان و همچنین عوامل رژیم غذایی و سبک زندگی مانند کاهش مصرف الکل و ورزش منظم باشند. اضطراب یکی از رایج ترین چالش های سلامت روان است. موسسه ملی سلامت … ادامه خواندن درمان استرس و اضطراب شدید بدون دارو چگونه ممکن است