درمان استرس و اضطراب شدید بدون دارو چگونه ممکن است

نویسنده: موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience)راه های زیادی برای درمان اضطراب شدید بدون دارو وجود دارد. این روش ها می توانند شامل انواع مختلف درمان و همچنین عوامل رژیم غذایی و سبک زندگی مانند کاهش مصرف الکل و ورزش منظم باشند. اضطراب یکی از رایج ترین چالش های سلامت روان است. موسسه ملی … ادامه خواندن درمان استرس و اضطراب شدید بدون دارو چگونه ممکن است