نویسنده: موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience)اضطراب می تواند باعث نگرانی و استرس مداوم شود که می تواند بر خواب فرد تأثیر بگذارد. بسیاری از مردم در به خواب رفتن ودر خواب ماندن مشکل دارند. فرد می‌تواند سبک زندگی خود را تغییر دهد یا درمان‌های دیگری را امتحان کند که ممکن است به او … ادامه خواندن خیلی نگرانم، خوابم نمیبره!: چگونه با وجود اضطراب به خواب برویم