مقدمهکم خوابی و التهاببهبود خواب: راهنمایی برای استراحت شبانه خوبنکاتی برای بهبود خواباختلال خواب را رد کنید.درباره نویسنده مقدمه التهاب پاسخ طبیعی بدن به بیماری و آسیب است. هنگامی که دچار یک عفونت تنفسی می شوید، سیستم ایمنی بدن شما گلبول های سفید خون را فعال می کند. که به نوبه خود سیتوکین ها و … ادامه خواندن برای پیشگیری از بیماریهای التهابی مانند آلزایمر، مراقب کیفیت خواب خود باشید!