نویسنده: موژان پارسا (M.Sc. Cognitive Rehabilitation Specialist)  حتما شما هم با این مساله مواجه شده اید. در رختخواب دراز کشیده اید، خسته هستید و در آرزوی خواب. اما به نظر می رسد مغز شما قصد اذیت کردن دارد. هجوم افکار منفی آغاز میشود دقیقا همان وقتی که دارید تلاش میکنید بخوابید، مغز تصمیم می گیرد … ادامه خواندن افکار منفی چرا قبل از خواب به سراغمان می‌آید؟